嬰兒九個月輔食食譜
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九個月的寶寶牙齒已經進入了一個比較快速生長時期,會選擇自己喜歡的食物
九個月的寶寶牙齒已經進入了一個比較快速生長時期,會選擇自己喜歡的食物,寶媽們也要適當的給孩子增加一些固體食物,幫助鍛鍊寶寶的咀嚼功能,也可以訓練寶寶的吞嚥動作和他的手指抓握感,那麼嬰兒九個月輔食食譜有哪些呢?今天就來給大家做推薦。
嬰兒九個月輔食食譜安排
首先要注意輔食跟奶的比例,做到營養均衡,其次要注意新增輔食的多樣性,在9個月的時候建議給孩子補充一些穀物和蛋白質,另外增加一些新鮮的蔬菜和水果,最後要注意新增的時間,不能隨時隨地給孩子吃。
穀物輔食的新增,可以吃一些煮的爛一些的稀飯和麵條,其中新增一些雞蛋碎或者是蔬菜碎。
水果輔食的新增,可以吃一些蘋果泥、獼猴桃泥等,如果寶寶牙齒髮育可以,可以給孩子整塊吃,但是要在一旁輔助,不能忽視。
蔬菜輔食的新增,一般要吃新鮮的綠色蔬菜葉子,切碎一些,幫助吸收,瓜類蔬菜、根莖類的蔬菜可以作為輔食泥進行新增
肉類輔食的新增,9個月寶寶牙齒有一定的咀嚼能力,可以新增一些瘦肉塊,雞胸肉泥,魚肉泥(如果寶寶不過敏的話)。
嬰兒九個月輔食食譜新增時間
9個月的寶寶一天大概要吃母乳或者是奶粉兩到三次,有助於孩子戒奶,輔食最好是一天三次。
早上6點起床的時候,可以先吃奶10-20分鐘,大概在150ml以上180ml以下;之後上午8點可以喂一些小米粥或者是吃一點土豆蔬菜泥;上午10點的時候可以給寶寶喝一點熱水,或者補充一點蔬菜汁,吃兩片水果;中午12點吃蝦仁豆腐泥和一塊餅乾;下午2點左右再吃一些母乳或者奶粉大概在150ml以上180ml以下;下午四點加一些蔬菜粥或者是吃一點肉泥;晚上6點正常正餐,可以吃麵條搭配雞胸泥,肉湯100ml;晚上8點可以給孩子喝點開水、果汁、蔬菜汁等,但是不要太多100ml就可以了;晚上10點睡前給孩子在進行一次母乳或者奶粉的補充,也是150ml以上180ml以下即可。
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