鈣鐵鋅對寶寶很重要!來了解兒童鈣鐵鋅吧!
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1~3歲,是孩子生長髮育最快的時期之一,日常需要得到足量優質的營養素供給,以滿足正常生理功能活動和生長髮育的需要,而影響寶寶生長與發育最重要的礦物質與微量元素,就是鈣鐵鋅。
原標題:鈣鐵鋅對寶寶很重要!來了解兒童鈣鐵鋅吧!
1~3歲,是孩子生長髮育最快的時期之一,日常需要得到足量優質的營養素供給,以滿足正常生理功能活動和生長髮育的需要,而影響寶寶生長與發育最重要的礦物質與微量元素,就是鈣鐵鋅。
在寶寶成長過程中,鈣鐵鋅這三種營養元素,實際上不僅是寶寶維持正常生理代謝的重要營養素,在寶寶免疫系統發育、維持味覺功能等方面也起著不可或缺的作用。下面,一起來看看鈣鐵鋅的作用與功效。
鈣鐵鋅的作用與功效
鈣
給孩子補鈣,是讓許多家長費勁心思的一件事情,鈣是孩子生長髮育過程中必不可少的營養素之一,鈣是構成骨骼、牙齒的重要礦物質,肌肉收縮、心臟跳動、神經以及大腦的思維活動等都離不開鈣,加之1~3 歲的寶寶對鈣的需求量更大,平時若沒有足夠的鈣補充,就很容易造成寶寶缺鈣。[1]
鐵
很多家長會擔心寶寶因體內缺鐵,患上缺鐵性貧血的問題,鐵參與血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素及許多酶的合成,是身體內製造血紅蛋白的主要原料,鐵在氧的運輸及呼吸等許多代謝中也起著重要作用。寶寶體內缺鐵,容易出現免疫力下降、發育遲緩、精神不集中等問題。[2]
鋅
當寶寶挑食、厭食,不愛吃飯時,很多家長會覺得孩子可能是缺鋅了,鋅具有維持正常的味覺和食慾,促進生長髮育,促進新陳代謝等作用。鋅也能促進神經分泌、腦細胞的發育,與寶寶的大腦發育、記憶力以及反應能力有著很重要的聯絡。[3]
綜上可見,寶寶生長過程中離不開鈣鐵鋅,並且隨著寶寶身體的不斷生長髮育,母乳所提供的鈣鐵鋅已無法滿足寶寶生長髮育的需要,即便是添加了輔食,可能還是無法很好滿足寶寶的營養需求,自然唯他鈣鐵鋅口服液是一個不錯之選,家長日常也應隨時為寶寶備些鈣鐵鋅補充劑,來滿足寶寶日常所需。
為寶寶選購鈣鐵鋅補充劑,其實鈣鐵鋅對成長期的寶寶來說尤為重要,建議鈣鐵鋅同補,幫助寶寶科學補充營養!
參考文獻:
[1]趙淑英. 論鈣對人體健康的影響及合理補鈣[J]. 滄州師範專科學校學報, 2003.
[2]川林. 缺鐵的危害與科學補鐵[J]. 中國保健食品, 2017, 000(005):44-45.
[3]建瓊, 韋薇. 微量元素鋅對人體健康的影響[J]. 楚雄師範學院學報, 1998.
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