寶寶積食易發燒感冒咳嗽該怎麼解決問題?
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積食是什麼?
積食是中醫的一個病症,是指飯食過量,損傷脾胃,是食物停滯於中焦所形成的胃腸疾病。主要表現為腹部脹滿,大便乾燥或酸臭,噯氣酸腐。
孩子因為還在發育當中,脾胃功能還沒有完善,如果吃東西不節制,或者食用了難以消化的食物,就會在孩子的腸胃形成食物停滯,積食時間長了會影響孩子脾胃的消化和對營養的吸收,從而影響到孩子的生長發育和自身的抵抗力,可能會造成寶寶反覆感冒,咳嗽,嚴重的還會引起肺炎。所以父母們對孩子的積食要多多注意。
怎麼判斷寶寶積食了?
1.厭食,不喜歡吃飯,飯入口後久含不吞,吃一頓飯要很長時間;
2.腹瀉或大便乾結。主要是因為小孩消化功能不好,腹部脹滿,大便酸臭或乾燥,噯氣酸腐。食積日久會造成孩子營養不良;
3.免疫力低下,反覆感冒,咳嗽甚至肺炎;
4.煩躁易哭,精神不好。長此以往會損傷孩子脾胃,會使孩子難以入眠;
5.面黃瘦弱,舌苔厚且白,鼻樑兩側發青。
寶寶積食怎麼辦?飲食療法
1、粗纖維飲食
現在生活水平提高了,家裡面肯定不會缺少大魚大肉,但是對孩子來說大魚大肉屬於高脂肪高蛋白的食物,對於孩子還在發育當中的脾胃負擔很大,多吃的話會加重脾胃負擔,導致消化功能紊亂,導致積食。給孩子準備的食物應該營養均衡,多一些粗纖維的食物,有利於孩子脾胃的消化。
2、多補充水分
積食是因為食物積累在脾胃,然後脾胃會變得堵塞,津液減少,如果適當的多次補充水分,會減少積食的情況,尤其是秋季,天氣乾燥,如果不適量的補充水分,可能會因為缺水導致孩子積食。
3、補鋅療法
多補充含鋅食物,例如瘦肉,豬肝,魚類,蛋黃等。這些有助於腸道吸收,還能促進味蕾發育,改善寶寶厭食偏食積食等。切記,在補鋅的同時一定要注意用量。
運動療法
飯後,要讓孩子多走走動動。寶爸寶媽們請放下手機,為了孩子的健康,做好一個榜樣,讓孩子多做運動,帶領孩子在小區樓下來個簡單又溫馨的散步,陪同孩子做一些親子游戲,還可以增進情感。
按捏療法
脊椎按摩:讓孩子面朝下平臥。家長用兩隻手放在拇指上,食指和中指放在脊柱兩側,用按壓,從下向上,然後從上到下,3次5次,每晚一次。
揉中:胸部到肚臍的1/2,也就是脘穴位,家長每天用手掌根旋轉按揉捏,每天兩次。
摩湧泉:腳底心就是湧泉穴,家長按壓湧泉穴,每天兩次,旋轉按摩30-50次。
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