孕婦感冒發燒咳嗽怎麼辦
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一、使用物理退燒方法控制體溫
孕婦在感冒都期間同時會伴有發燒的情況,這個時候退燒藥堅決不能盲目的服用,要想退燒不妨使用物理的退燒方法。
1、溫水毛巾敷
用溫水毛巾敷在額頭上,5分鐘換一次,同時拿其他溫水毛巾擦拭孕婦手掌、手臂以及小腿和足底。
2、熱水泡腳
用熱水泡腳主要是為了加快身體血液的迴圈,增加身體代謝機能,就可以緩解發燒的症狀。
3、沖澡擦身
這個方法主要是靠身體表面水分的蒸發來降低身體溫度。但是在沖澡的時候要注意不要受涼、防止感冒,使發燒的情況更加嚴重。
二、多喝溫開水
孕婦感冒發燒咳嗽的初期,可以多喝溫開水,雖然溫開水是生活中最不起眼的東西,但是在感冒期間多喝的話是對咳嗽有緩解作用,熱咳、寒咳和痰溼咳都適用,而且還會讓孕婦略微發汗,補充孕婦咽喉部水分,從而減輕發燒咳嗽症狀。
三、多休息
孕婦在感冒發燒咳嗽期間,一定要注意多加休息,保證充足的睡眠,這樣有利於身體的自我恢復。不應勞累或長時間工作。
即使不是在感冒期間,孕婦也應該多加休息。
四、飲食清淡,多吃新鮮蔬果
孕婦感冒發燒咳嗽症狀較輕的,不建議用藥,可以多食用新鮮的應季蔬菜水果,但是,不要吃太涼的,飲食上儘量清淡。
適合孕婦感冒發燒咳嗽吃的水果有:
橙子、柚子、梨子、蘋果、菠蘿、枇杷、荸薺等。
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五、食療法
孕婦感冒發燒咳嗽最佳的方法就是食療法,讓感冒自己好是最好不過了。飲食上給大家推薦一些小偏方或食譜,僅供參考。
1、薑茶飲品
這幾種薑茶均需趁熱服用,然後蓋被取微汗,最好能夠睡上一覺,有助於降低體溫,緩解頭痛、身痛,也有利於孕婦感冒的康復,同時可以幫助孕婦驅風。
A:橘皮薑片茶:橘皮生薑各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。
B:姜蒜茶:大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克。
C:薑糖飲:生薑片15克,3釐米長的蔥白3段,加水50克煮沸後加紅塘。
2、牛奶菜花
牛奶菜花食譜原料:菜花400克、牛奶、鮮湯各50克、精鹽、味精、蔥花、溼澱粉、花生油各適量。
製作步驟:
(1)將菜花清洗乾淨,掰成小朵,放入沸水鍋中焯一下,撈出瀝乾水分備用。
(2)炒鍋上火燒熱,放入適量的花生油,放入蔥花炒出香味。
(3)加入適量的鮮湯燒開後,放入菜花燒幾分鐘,加精鹽、味精、牛奶、轉小火燒片刻,用溼澱粉勾芡,淋在菜花上,攪拌均勻即可出鍋上盤。
3、香菜黃豆湯
香菜30克,黃豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食鹽調味。
4、橘皮水
鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁熱食用。
5、蔥豉湯
連須蔥白30克,淡豆豉10克,生薑3片,加水500克煮沸,再加黃酒30克,熱服,蓋被取汗。
6、蔥白粥
粳米50克,蔥白2=3莖切段,白糖適量同煮成粥,熱食。
7、杭菊糖茶
杭白菊30克,白糖適量,加適量開水浸泡,代茶飲。
8、骨頭湯
將買來的大棒骨洗淨,敲裂或敲斷,涼水下鍋,放入骨頭,燒開後,撇去浮沫,加蔥、姜、料酒,用小火燉煮,時間可長一些。媽媽們可以喝湯,吃骨髓。而且這是一種非常好的補鈣食品。
9、荸薺水
荸薺數個,冰糖適量,加水同煮,吃荸薺飲湯。
10、雪梨褒
雪梨洗淨,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。
六、孕婦感冒發燒咳嗽其他食療妙招
1、蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、薑絲蘿蔔湯:薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥:取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯:大白菜心3個洗淨切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯:嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。
6、蘿蔔湯:白蘿蔔150克洗淨切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。
7、米醋蘿蔔菜:蘿蔔250克,米醋適量,蘿蔔洗淨切片,用醋浸一小時,當菜下飯。
8、烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一個洞,塞一些鹽,用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘,取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮晒乾成陳皮,加水煎茶,大口大口喝下,頗具奇效。
9、白蘿蔔飴:將白蘿蔔切成1公分大的小丁,放入乾燥、乾淨容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱儲存;每次舀出少許加溫開水飲用,止咳效果非常好。若臨時要喝,沒時間浸漬,可將白蘿蔔磨碎,加1/3量的蜂蜜拌勻,再加溫水飲用。
10、糖煮金桔:將金桔洗淨,用牙籤戳兩三個洞,加水淹沒煮沸,加入冰糖,用小火熬爛,趁熱食用。沒喝完的放涼,存入冰箱儲存,每次舀一些溫熱食用。
七、發燒咳嗽嚴重者及時就醫
如果孕婦感冒發燒咳嗽比較嚴重,一直持續好幾天都沒有好轉,這種情況下應該及時就醫,在醫生的指導下合理用藥,避免出現危險情況。
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