會影響寶寶抵抗力的五點,媽媽們要注意了!
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平時照顧寶寶,在生活習慣上要多注意,下面這5件事,做不好的話會影響寶寶的抵抗力,媽媽們要仔細咯!
1、寶寶睡眠問題
睡眠有助於體力的恢復,消除機體的疲勞感,恢復精力,對大腦也起到了保護作用。寶寶處在智力和身體的快速發育期,優質的睡眠尤為重要。寶寶長期睡眠不足,睡眠質量差,會影響到寶寶的智力發育,寶寶的專注力也容易變差,記憶力下降,而且寶寶的健康也會受到威脅,無形中寶寶抵抗力也會下降。
為了寶寶的健康著想,寶媽要重視寶寶睡眠。給寶寶養成按時午休的好習慣,培養寶寶早睡的好習慣,每天晚上10點之前,最好能保證寶寶進入深睡眠狀態。
2、飲食不要過飽
再好的東西,並不是給寶寶吃的越多越好,寶寶腸胃嬌嫩,消化能力有限。經常給寶寶吃的過飽,反而容易導致寶寶積食,從而免疫力也下降。若積食後再著涼,就很容易生病多受罪。
寶寶餵養,寶媽要堅持三分飢的原則,寶寶飲食注重葷素搭配,粗糧和精米細面搭配,少食多餐,避免過飢過飽傷害到寶寶腸胃。
3、穿衣,別過分包裹
寶寶新陳代謝旺盛,比成人更容易出汗。寶媽不要進入寶寶小就更怕冷的誤區,從而過分包裹寶寶。寶寶穿太多衣服行動不便,容易煩躁不安。若寶寶因過量穿衣導致出汗,由於出汗時毛孔是張開的,寶寶抵抗力下降,若再被冷風吹到,很容易生病。
給寶寶穿衣服,不用刻意比成人的多太多,堅持三分寒的原則,有利於增強寶寶的適應能力。想知道寶寶是冷是熱,不要只通過摸寶寶小手的方式,摸寶寶後背比較準確。
4、常待在室內
寶寶長期待在室內,缺少運動,缺少新鮮空氣的吸入,缺少了對外界冷熱刺激適應能力的鍛鍊,很容易被養成“溫室裡的花朵”,抵抗力差,更容易生病。
戶外若不是極冷,空氣嚴重汙染的情況下,選擇有陽光的時間段,常帶寶寶做戶外活動,寶寶視野更開闊,心情更舒暢,機體適應能力得到一定的鍛鍊,更利於寶寶健康。
5、過分清潔
人本身就生活在有益菌和有害菌平衡的環境中,寶寶的抵抗能力從中也得到了鍛鍊增強。過分清潔破壞了這份平衡,反而容易降低寶寶抵抗力。所謂“水至清則無魚”過分清潔反而對寶寶健康不利。
病從口入,照顧寶寶時,注重寶寶入口東西的衛生,給寶寶養成不亂吃東西的好習慣。平時寶寶若愛玩泥土,沙子,不要刻意去阻止,經常用消毒液把家裡打理的一塵不染,反而不利於寶寶健康。
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