這5種睡姿,會嚴重影響孩子的健康成長!媽媽們注意啦~
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孩子的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題,大家都會覺得,睡姿怎樣沒有什麼關係,只要孩子能睡著覺,不哭不鬧已經是很省心的了。
孩子的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題,大家都會覺得,睡姿怎樣沒有什麼關係,只要孩子能睡著覺,不哭不鬧已經是很省心的了。
這樣想的父母就大錯特錯了!錯誤的睡姿往往影響著孩子的健康成長,如果你的孩子有以下五種睡覺的壞習慣,就應該及時去糾正了。
01
枕著手睡覺
有不少孩子會喜歡枕著自己的小手睡覺。
睡覺時將手枕在頭下,或者覺得這樣比較有安全感,但是這個睡姿不僅影響血液迴圈,還會導致胳膊麻木痠痛。
起床後會讓孩子覺得疲累等,有時還會使腹內壓力升高,久而久之還會引起胃食管反流,傷害食道。
所以,當我們發現枕著自己的小手睡覺時,要及時幫他把小手拉出來放好,用一個小枕頭給孩子墊著,幫孩子改掉這個錯誤的睡姿。
02
張嘴呼吸
有的媽媽會發現,孩子睡眠時喜歡張著小嘴呼吸,那樣子特別可愛,流出來的口水,還表現出一副似乎餓了的表情。
其實,睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法,如果張口用嘴呼吸,不但容易吸進灰塵,還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激,影響睡眠質量。
長期用嘴巴呼吸,會對身體造成損害,而且還會變醜哦~
當發現孩子有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要及時帶去醫院就診,檢查一下是什麼原因,是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子,或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的,對症下藥。
03
矇頭睡覺
有的寶寶喜歡“矇頭大睡”,蓋著被子感覺比較安全,其實這是不科學也不健康的。
睡覺時用被子蒙著頭,隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度會不斷下降,時間長了,就會導致缺氧,造成睡眠質量不高,易做噩夢,醒後感到頭暈、乏力、精神不足。
當媽媽發現孩子用被子蓋著頭睡覺的時候,要及時把孩子的頭露出來,讓孩子可以呼吸道新鮮的空氣,不要悶壞了。
04
吹著風睡覺
夏天的時候因為炎熱的天氣,家裡都喜歡開空調;當冬天寒冷的時候,不開空調為了很通風就喜歡開啟窗。
其實如果常常吹著風睡覺,脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯,筋絡痺阻,以致起床時僵硬疼痛,動作不利落。
對著風睡,還易受涼生病或引起呼吸道疾病,因此,睡覺應避開風口,床要與窗、門保持一定距離。
05
睡衣太緊
有的媽媽喜歡給孩子穿上緊身的衣服,覺得這樣比較保暖。
但其實睡衣太緊不僅會影響呼吸,還會導致血液迴圈不暢,睡中容易驚醒。因此,要給孩子穿寬鬆一點的睡衣。
要給孩子保暖,不一定要穿緊身的衣服,可以給孩蓋厚一點的小被子。
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