新陈代谢慢有哪些表现 10大症状透漏你代谢已经变差了
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新陈代谢是人体的主要功能之一,它能够帮助人体合成营养物质、排除代谢废物,下面来了解一下新陈代谢慢有哪些表现。
心情忧郁
不是忧郁症的疾病,也可能造成“看似忧郁症的症状”。像是社交恐惧症、强迫症、恐慌症等的患者也常有忧郁症的症状。特别容易被误诊的疾病包括和忧郁症同类型(与忧郁症同属于情绪障碍)的双极性情感障碍I型、II型、II型½(情绪循环障碍)。 双极性情感障碍是情绪不断起起伏伏的疾病,经常被误诊为忧郁症。情绪循环障碍是情绪起伏极大的疾病,此种情绪波动消耗精力而导致沮丧时(正好处于消耗性忧郁状态),若患者前去就诊,即很容易被诊断为忧郁症。而且除了精神科疾病,其他科的疾病也会导致忧郁症的症状,最具代表性的就是甲状腺机态低下症,这种病可由甲状腺功能检查(血液检查)诊断出来,必需特别小心不要将之诊断为忧郁症。
时常疲劳
随着身体以更慢的速度燃烧能量,会让你时常感到疲劳,在日常生活中会出现打哈欠、嗜睡等症状。
皮肤干燥
当你的新陈代谢变缓慢时,细胞并不如过去那般活跃,身体也无法获得适当的血液供应,一旦皮肤失去重要的营养素,会逐渐失去光泽,而代谢变慢,出汗率也会减少,这会使皮肤更干燥和容易破裂。
指甲变脆
指甲和皮肤是最容易反应身体警讯的地方,当指甲失去营养时,会变的易脆,且月牙(指甲片上白色的部分)会减少。
经期异常
甲状腺素降低也会干扰性腺激素的分泌,并且连带影响卵巢功能,造成月经週期异常,比如出现经血过多/减少、经期延长、闭经等症状。
便秘问题
因为新陈代谢变慢,肠道运输时间也变长,食物走完整个消化过程后,才能被仔细的利用和排泄,因此,新陈代谢慢的人,更容易出现便秘的情形。
常觉得冷
身体需要透过新陈代谢才能产生热量,当甲状腺功能减煺的时候,连带的会降低体内产生的热能,让你更怕冷。因此,随着体温的降低,身体的免疫功能也会下降,记得在早晚温差大,或者醒来离开被窝上厕所的时候,準备外套披着,避免感冒。
易掉头发
新陈代谢慢会影响头发的生长速度和再生能力。由于代谢速度缓慢,头皮缺乏足够的营养素,就会导致头发脱落。
忘东忘西
甲状腺素分泌过低,会影响新陈代谢的调节,导致记忆力变差,这项症状也好发在中老年人身上,常被误认为是罹患失智症。
时常头痛
当甲状腺激素失调时,会发生甲状腺机能减煺或亢进,这都可能会引发头痛,甚至心悸。
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