【坐月子能吃胶原蛋白吗】产妇能吃胶原蛋白吗
本文已影响9.99K人
本文已影响9.99K人
坐月子能吃胶原蛋白,但应靠食补。
产妇在坐月子期间补充胶原蛋白,可以满足婴儿对胶原蛋白的需求,促进钙质的吸收,缓解便秘、美容减肥等,尤其是对于剖腹产的产妇而言,吃胶原蛋白还可以促进伤口的愈合。因此,坐月子时能吃胶原蛋白的。
但坐月子要少吃,最好不吃胶原蛋白保健品,而是通过食补的方法去补充胶原蛋白。因为胶原蛋白保健品是由19种氨基酸组成的,其中有些是小孩不能吸收的,会引起小孩早熟,不利于小孩的生长发育。
坐月子吃胶原蛋白注意事项1、坐月子补充胶原蛋白,最安全的就是靠食补了,比如猪蹄、银耳、豆类、花胶、牛蹄筋、蛋白、鱼类等都含有较为丰富的胶原蛋白。不过这个方法见效慢,要长期坚持哦。
2、坐月子最好要少吃,最好不吃胶原蛋白保健品,因为胶原蛋白保健品是由19种氨基酸组成的,其中有些是小孩不能吸收的,会引起小孩早熟,不利于小孩的生长发育。
3、坐月子要选择大品牌的胶原蛋白类保健品,现在市面上的胶原蛋白产品质量参差不齐,品质差的保健品副作用大。
4、胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时。因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。
5、正常情况下,胶原蛋白粉每天用量建议为4-5克,如果皮肤状态不好,可以加量至每天8-10克。
坐月子怎么食补胶原蛋白1、花胶红枣煲银耳
材料:花胶3个,枣(鲜)20g,冰糖适量。
做法:
(1)银耳泡发后洗净备用;花胶泡软后洗净剪成小块备用;红枣洗净备用。
(2)将所有材料放入紫砂炖中内加入适量的水,加盖调至自动档位炖2小时至花胶糯烂。
(3)关火前5分钟加入冰糖即可。
2、黄豆花生猪蹄汤
材料:猪脚,黄豆,花生,葱,姜,料酒,盐。
做法:
(1)花生,黄豆提前浸泡6-8小时。
(2)猪脚用镊子拔去杂毛洗净,斩块,焯水、再洗净。
(3)汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水,大火烧开后撇去浮沫。
(4)加入料酒,转小火炖煮2小时左右,最后用盐调味即可。
吃含有胶原蛋白的东西会补胶原蛋白吗 通过吃能不能补充胶原蛋白
pola胶原蛋白经期可以吃吗
产后妈妈需要补充胶原蛋白吗
【小孩可以喝蛋白粉吗】小孩能吃蛋白粉吗 幼儿吃蛋白粉好吗
【swisse胶原蛋白】swisse胶原蛋白吃法
【坐月子可以吃花胶吗】哺乳期能吃花胶吗
【剖腹产坐月子能吃蛋糕吗】剖腹产坐月子可以吃蛋糕吗 剖腹产坐月子能不能吃蛋糕
【自然之宝胶原蛋白软糖】自然之宝胶原蛋白软糖怎么样 自然之宝胶原软糖怎么吃
pola胶原蛋白粉哺乳期可以吃吗
【swisse胶原蛋白怎么喝】swisse胶原蛋白怎么吃
【坐月子能吃苦瓜炒蛋吗】产妇能吃苦瓜炒鸡蛋吗 月子里能吃苦瓜炒蛋吗
【swisse胶原蛋白保质期多久】swisse胶原蛋白有效期 澳洲胶原蛋白swisse保质期多久
【白蛋白】人血白蛋白 白蛋白偏低的原因
【坐月子能吃苦瓜炒蛋吗】产妇能吃苦瓜炒鸡蛋吗
胶原蛋白肽是骗局吗
吃胶原蛋白粉有用吗 胶原蛋白粉孕妇可以吃吗
【喝什么汤补充胶原蛋白】补充胶原蛋白喝什么汤好
pola胶原蛋白粉哺乳期可以吃吗
吃什么补骨胶原蛋白最快 中医教你汤水补充骨胶原
【坐月子能吃鸡蛋糕吗】月子里可以吃鸡蛋糕吗 产妇能吃鸡蛋糕吗