备孕如何提高精子质量
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在备孕当中的男性都希望自己的精子质量过硬,但是有时候却不尽人意,你知道备孕如何提高精子质量吗?
在生活中,我们可以发现,帅哥一般不愁没有女朋友,而这一规律,在精子的世界里也一样共存。虽然在显微镜下面,所有的精子看起来都跟蝌蚪很像,但实际上,如果根据生物学的研究来看,每一个精子都是不一样的。一般情况下,正常的精子仅占4%左右,而畸形的精子占了极大一部分。
精子“长相”不好受孕难
精子畸形率影响受孕几率
钟先生最近越来越苦恼了,他与妻子备孕已经超过一年了,但是一直无法顺利怀孕。羞于去看医生,两人也是一拖再拖。上个星期,妻子先去医院进行了检查,没有发现其他的问题。所以,要求钟先生这个星期也去检查一次。
钟先生万般无奈之下,只能去医院进行了检查。不查不知道,一查吓一跳,听完医生的介绍,他才知道自己的精子活力不够,更为严重的是,他体内98%的精子都是畸形——有的精子是头部畸形,还有的是颈部畸形,有的甚至还没有尾巴。
钟先生很是疑惑,这些难看的精子,是不是就是造成他长期不孕的原因呢?对此,医生作出了进一步的解释:正常男性在每次性生活中射出的精子数以千万计,但这些精子中,只有极少数的精英分子能够抵达女性的输卵管壶腹部,因此,这就要求精子具备极高的受精潜能。而这些精子,无一不是健康的、正常形态的。那些长相不好看的精子,几乎没有机会遇见卵公主。
每个男人都有“长相”不好的精子
生育力正常的男性,精子正常形态率在4%-25%医学上对正常形态的精子进行特征分析,发现它们头部外形平滑、弧度规则、大体为椭圆形、长宽比为1.5、顶体区占头部面积40%-70%,尾部可有弯曲、但未成角折弯等。这样的精子,也正是具备受精能力的“精英”,他们的受孕率比其他畸形的精子高出许多。那么,是不是只有钟先生才有这些畸形精子呢?其实,任何生殖能力正常的男性,其精子中都会存在大部分的畸形精子,而正常形态的精子仅占4-30%左右。对于医生这个解释,钟先生又产生了另一个疑惑:畸形精子比例这么高,妻子怀孕后,会不会也会生畸形儿呢?
对此,医学上认定为,精子的形态主要与怀孕概率有关,而与精子的本质(遗传物质)关系不大,这正如人的外貌和人的本质没有直接关系一样,人长得好看与否不能说明人的健康好坏,不能说长得其貌不扬的人就不健康。精子畸形与是否生育畸形后代之间也没有必然联系。
要想精子长得好,避免4大坏习惯
1、长期抽烟酗酒烟酒一直都是备孕人群的毒药。影响精子畸形的因素有很多,其中不健康的生活方式是一大关键因素。已有研究证实,酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子,造成精子畸形率增高,而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是,吸烟还是导致弱精症的一大源头。
2、营养缺乏有些男人认为,吃得多久能保证营养。其实,这个想法过于片面,营养来自各种食物,备孕男性不仅要吃得多,而且还要吃得杂。尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒,一旦缺乏,就会使精子生成减少,从而导致精子的畸形率升高。
3、温度过高对于某些长期穿紧身内衣,长期久坐(开车、骑车),喜爱泡热水澡的备孕男性来说,体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期,它适合的温度是35~36℃,当各种原因导致阴囊部温度升高的时候,都不利于精子发育。
4、生殖感染男女性的生殖健康是备孕的额基本前提。较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。
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