【宝宝生菜粥的做法】宝宝辅食生菜粥怎么做好吃
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材料:
银鱼50g、生菜1片、白米粥1小碗
做法:
1、将生菜洗干净,取较嫩的菜叶部分,捣碎备用。
2、将银鱼洗干净,放入沸水中略微焯烫,剁碎。将米粥倒入小锅中,倒入少量清水,大火煮开。
3、然后放入银鱼末和生菜碎,接着熬煮。
4、再次煮开时,换成小火,一边煮一边搅拌,将食材煮到软烂状态时,即可盛入碗中。
小贴士:适合10个月以上宝宝食用。
材料:
草鱼30g、生菜1片、米粥1小碗
做法:
1、取草鱼鱼刺较少的部分,冲洗干净之后,放入蒸锅蒸熟。
2、将蒸熟的鱼肉取出,仔细剔除鱼刺,然后将鱼肉剁碎,剁碎后再小心检查是否有鱼刺。
3、剥去生菜的外层菜叶,取里面的1片菜叶,洗干净之后,剁碎。
4、取一口小锅,倒入米粥,用大火煮开。然后倒入生菜末,煮开。
5、然后倒入草鱼鱼肉。再次煮开时,换成小火,将食材煮到软烂状态。
6、将煮好的草鱼生菜粥盛入碗中即可。
小贴士:适合10个月以上宝宝食用。
材料:
生菜100g、大米200g、葱10g
做法:
1、生菜切好,淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口。
2、加足清水煮到沸,转中火再煮10分钟。
3、半个时候后,煮到米醇粥香时,加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。
4、最后盛上一碗即可。
小贴士:适合6个月以上宝宝食用。
材料:
猪肉适量、胡萝卜适量、生菜适量、面适量、核桃油适量
做法:
1、猪肉一起打成泥,再做成一个个小肉丸子水煮熟(因为以后食用要成肉沫所以不追求形状),最后冷冻起来以后备用。
2、胡萝卜泥也是事先打好做成多份备用的。油炒下胡萝卜更有助吸收。现切点蔬菜就好了。
3、先煮面,面好了再把菜都加进去,如果宝宝大点不用再打碎,面就要短点,煮久点。
4、最后打碎程度根据宝宝接受状况来,盛碗后倒几滴海淘的核桃油。
小贴士:这款粥营养丰富。可以根据宝宝月份,出牙,咀嚼能力调整细腻程度。适合8个月以上宝宝食用。
材料:
生菜20g、虾仁20g、大米100g、盐适量
做法:
1、生菜洗净切末,大米洗净,放适量水。开始煲。
2、开锅后,转小火煮十分钟左右,放入虾仁。一边煲一边用勺子顺时针方向搅拌。
3、搅拌至粘稠,倒入生菜。转大火快速搅拌。这样煮的话,冷了菜也不会变色,还是绿绿的。
4、煮五分钟,放盐调味,装起就好。
小贴士:煲粥的水最好放开水,一边煲一边搅拌的目的是不粘锅,粥更粘稠。放生菜以后,转大火煲不会变色。适合10个月以上宝宝食用。
材料:
生菜50g、南瓜30g、生菜适量、盐适量、水适量
做法:
1、把所需食材洗净备用,南瓜去皮切成薄片。
2、生菜洗净切碎末,大米淘洗干净浸泡15分钟左右。
3、把浸泡好的大米放在电饭煲中,在放入切好的南瓜,在加入没过食材的水。
4、电饭煲按稀饭功能,大约45分钟左右,粥就煮好了。
5、煮好的粥,打开盖子,加入切好的生菜末,在加入适量的盐调味,搅拌均匀即可。
小贴士:小宝宝也可以吃这款粥,营养很是丰富。适合1岁以上宝宝食用。
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