中暑後可以吃西瓜嗎
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西瓜是生活中常見的一種水果,甜美多汁,生津解渴,那中暑後可以吃西瓜嗎?中暑後不能吃什麼呢?下面就來具體看看吧。
中暑後可以吃西瓜嗎
中暑後可以適量吃西瓜。
一般説的中暑指的大都是中陽暑,這種是能吃西瓜的,西瓜性味甘寒,有解暑生津、清熱除煩的功效,並且西瓜中含有豐富的水分、維生素和礦物質,在幫助人體降温的同時還能夠補充電解質,因此中暑後是可以適量的吃西瓜的。
中暑後不能吃什麼
1、中暑後不能大量飲水
中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
2、中暑後不能大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬於脾胃虛弱,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒濕內滯,嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
3、中暑後不能吃大量油膩食物
中暑後應該少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留於胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。
4、中暑後不能單純進補
人們中暑後,暑氣未消,雖有虛症,卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話,則會使暑熱不易消退,或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來,那時就更得不償失了。
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