冬天皮膚乾燥瘙癢怎麼辦 對付乾燥肌的10種對策
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秋冬之際,空氣的乾燥到每天都會產生靜電,更容易引起肌膚的乾燥問題,而且不少人在冬天皮膚不僅乾燥還伴有瘙癢的症狀,下面來了解一下冬天皮膚乾燥瘙癢怎麼應對。
洗澡或泡澡時的温度維持在37~40℃之間
37~40℃是最接近人體恆温的温度,用這樣的水來洗澡,在冬天不會太冷、在夏天也不會太熱,還能減少肌膚乾燥的問題喔!!
使用含有保濕成分的沐浴乳
如果妳本來就屬於角質層含水度不高的乾燥肌,那妳就要用含有乳油木果、荷荷芭油等油脂含量較高的成分來作為沐浴乳的選擇,這樣不僅幫助補足角質水分,也不用太擔心洗後會有肌膚緊繃快要裂開的感覺。
洗身體時不要使用尼龍制的擦澡巾
其實用水清洗身體就已經非常乾淨了,而且在冬天也比較少流汗,頂多只需要洗去體表污垢就好了。
若是真的覺得需要搓洗污垢,可以選擇比較温和的棉製毛巾或是紗巾,尼龍制的一定要避免,免得搓澡不成反而搓下一層皮。
不要使用含有磨砂粒的洗面乳
含有摩砂顆粒的洗面乳也會刺激肌膚表層,而且通常含有磨砂顆粒的洗面乳也具有較強的洗淨力,不太適合給本來就屬於乾燥肌的人使用,若真的要使用,小編會推薦給油性肌膚來做參考!
洗臉時要使用温偏涼的水
同理,37~40℃是最適合人體的水温,但是因為臉部肌膚比身體更敏感,所以在沖洗時更要注意水温的調控,使用30~35℃的水是最佳的。
洗臉、洗澡後不要用力擦身體,要用輕拍的
用力的擦乾反而會刺激原本就很脆弱的肌膚,就像有傷口的時候妳也不會很用力地擦藥一樣,用輕壓或是拍乾的方式讓身體上不要有水分殘留即可。
洗臉、洗澡後要儘快擦保濕化粧水和乳液
洗後的肌膚處於缺水狀態,如果不趕快給它補充新鮮水分,它就會感覺乾渴枯裂,有可能引起龜裂、脱皮等問題喔~
不要穿容易引起靜電的衣服,如:壓克力纖維
產生靜電的時候也會使肌膚因物理作用變成偏幹,所以儘量避免容易產生靜電的衣物材質,冬天時要勤擦護手霜,才不會被電電嚇到呢~
多注意房中加濕器的使用,讓環境不要太乾
如果妳的房間位在乾燥的地區、或是高樓時,偶爾可以使用一點加濕器輔助,讓房間多一點水份,才不會使妳的肌膚過度缺水喔。
但也要特別注意不要加濕過度、使身體濕氣重,反而容易使病菌孳生、感冒生病!!
多攝取肌膚必須的維生素及營養素
諸如: 維他命C、E等營養素都可以幫助促進新陳代謝、代謝妳的肌膚老廢角質,使妳再度容光煥發喔~~
首先就從洗澡和洗臉時的部分開始注意起吧。
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