秋天為什麼皮膚乾燥
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之所以秋天皮膚乾燥是因為秋天天氣轉涼,為了減少體內的熱量向外界散發,皮膚血管收縮,毛孔緊閉,汗腺和皮脂腺的活動減弱,致使皮脂的分泌減少,皮膚就會變得乾燥。另外,由於秋季天乾物燥,使得皮膚的水份逐漸蒸發,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。如果你的皮膚是乾性皮膚,那皮膚就更容易乾燥,角質層缺水,皮膚敏感。
小貼士:飲食是從內部調理,以達到保養肌膚的目的。平時多喝牛奶豆漿,多食蔬菜。多吃梨,甘蔗,銀耳等滋陰潤肺的食物。
過度清潔
而且許多人往往還維持着夏季的一些生活習慣,以至於在不知不覺中加劇皮膚乾燥問題。一天洗一兩次澡的習慣要改掉,因為在秋天皮膚汗液和油脂分泌減少,過度洗浴容易把角質層洗掉,減少對皮膚的保護使得皮膚水分更易蒸發。再如,很多人仍在繼續使用夏季的保養品,但是其補水保濕能力已經達不到要求。此外,秋季空調的冷風也會加劇室內空氣的乾燥,空氣濕度減小,加劇了皮膚水分流失,引起皮膚乾燥。
小貼士:專家建議洗澡洗臉時最好選擇滋潤保濕類型的浴液,一定要在洗澡後使用潤膚乳液。熱水洗澡也可能讓你的肌膚乾燥,降低水的温度,洗澡時間減短,洗澡後使用潤膚油。
血液不暢
血液和淋巴的不暢通,是造成肌膚乾燥的主要原因。身體變冷後,隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通,這個時候全身新陳代謝變得混亂,導致血液迴轉不暢通,健康的肌膚就會進入惡性循環的狀態,所以肌膚就會變得粗糙,並且接受不了外界的養分,出現乾燥脱皮等現象。
小貼士:可以用熱水的蒸氣蒸一下臉部皮膚,可以促進面部血液循環。同時也能保證面部的水分。
紫外線照射
此外過度日照也會引起皮膚乾燥和粗糙。這是由於陽光中的紫外線,能傷害皮膚的細胞,使皮膚失水,造成皮膚乾燥,加速皮膚的老化,帶來皺紋。所以,外出時不要疏忽,記得擦上防紫外線的乳液、防曬霜。
小貼士:白天皮膚在外暴露,夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞,第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此,每天要保證6-8小時的睡眠時間。
年齡增長
對於年紀較大的女性朋友來説,秋季皮膚乾燥也是比較普遍的現象。隨着年紀增長,皮膚保存水分的能力會下降,肌膚的新陳代謝變得遲緩,再加上秋季的氣候原因,水分流失,就形成了乾燥。
小貼士:因為老年人抵抗力下降,皮膚失去免疫力引起的,皮膚乾燥是實很普遍,建議大家平時可服用一些維生素,抗生素,皮膚方面保證清潔,多吃一些新鮮水果蔬菜,能提高身體免疫力。
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