孩子長期喝碳酸飲料形成依賴
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把可樂當水喝已經成了南京不少青少年的習慣。昨天,記者從南京師範大學人口研究所進行的一項調查中發現,有8.43%的初中生每天的“主食”就是碳酸飲料,並且完全代替了水,部分學生的最高日飲用量甚至達到了2000毫升,而普通水、牛奶等這些對人體有益的飲料飲用量卻相對不足。
案例:
渴了就抱着可樂不鬆手
南京一所中學初二學生小王,從他開始上小學之後,就不願意再喝白開水,尤其是到了週三和週五,有兩節體育課,回家後,他能一口氣喝掉一大瓶可樂。
據悉,像小王這樣只喝碳酸飲料,不願喝白開水的中學生還真不少。日前,記者獲悉,這項調查是由南師大人口研究所進行的。有關調查人員在全市的7所中學對共計1192人進行隨機問卷調查,從生理健康、心理健康、思想道德健康和社會適應健康四個方面,分析南京青少年健康狀況的主要問題,並提出對策建議。
在這份調查中,記者注意到,在這些中學生中,體重超輕和超重人數比例較高,合計為42%,其中超輕體重人數佔28%,超重人羣佔14%。另外,大約有8.43%的中學生將碳酸飲料當水喝,有的甚至用碳酸飲料代替白開水。
專家:
長期喝碳酸飲料形成依賴
對此,專家表示,大部分碳酸類飲料的pH值在2.0-4.0之間,且含有添加的蔗糖或其他糖類,如果過量飲用,則可能會引起很多潛在健康問題,如肥胖、齲齒、膳食營養失衡、鈣質流失、骨密度下降等嚴重影響青少年生長發育的疾病。
而調查也顯示,家長對軟飲料的危害並無確切認知。南京師範大學人口研究所黃潤龍教授表示,有82%的家長缺乏有關軟飲料的相關知識,湯臣倍健營養學院營養學博士胡建平表示,喝習慣後,人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。實際上,碳酸飲料沒有任何營養價值。
南京市中西醫結合醫院營養師王亮説:“各類碳酸飲料中的糖分較高,長期喝容易導致發胖,也沒有任何營養價值,長期喝這些飲料肯定會出問題。儘量少喝碳酸飲料,尤其是兒童、婦女以及老人,最好不喝。”
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