【人流後能吃壽司嗎】做完人流後能吃壽司嗎
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人流後是可以適量吃壽司的。
壽司主要是以米飯為主,具有一定的營養價值,人流後可以適量食用。但人流後在飲食上要注意不能吃寒性食物,因此,壽司中的餡料不能是新鮮海鮮,這種餡料不利於人流的術後恢復,會導致孕婦腹痛。
1、人流不能吃包含生魚片、生鰻魚等生海鮮的壽司,儘量吃蔬菜類、水果類壽司,未經處理的肉類上細菌附着較多,尤其是深海魚類,處於食物鏈的上層其體內重金屬累積較多,人流後免疫力降低,食用可能會導致腸胃不適。
2、人流後吃壽司儘量不要沾芥末調味,且應使用低鹽醬油。醬油和芥末都屬於辛辣刺激類食物,食之會刺激腸胃。
3、人流後應儘量吃完全煮熟的食材製作成的壽司。生冷的壽司會刺激腸胃。
4、吃壽司時,可以搭配吃點家常菜,喝點生薑水或粗糧茶,吃完後可適當吃些水果,避免過度食用壽司,達到營養平衡,並促進消化。
5、腸胃不好的不能吃壽司,會引起腸胃不適,引發腸胃炎等腸胃病。
1、壽司要按照順序才能製造最好的口感。吃壽司應從味道淡的吃起,慢慢移動到味道重的食材上。
2、吃壽司的時候不要互相搓筷子,會讓廚師以為你在暗示“你的餐具都是便宜貨”。
3、味增湯是吃完主食後再喝的。
4、在品嚐不同的壽司之間,要吃一塊紅姜,避免不同壽司的味道互相干擾。
5、壽司最傳統的吃法是用手抓着吃。
6、在壽司製作前,可以詢問做壽司的師傅有什麼餡料,可以對餡料適當調整,但是師傅開始做之後就不能再打擾師傅了。
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