【濕氣重舌頭是什麼樣】濕氣重舌頭是怎樣
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濕氣重舌頭的人舌頭的兩邊會有牙齒壓迫的痕跡,也就是我們平時所説的齒痕舌。再就是看看舌苔的顏色了,正常的舌苔顏色是淡紅色微微發白的,而身體濕氣重的話,舌苔顏色就會很白或者很黃,而且比較厚。
瞭解舌診的朋友可能知道,如果舌頭上總是髒髒的、舌苔厚膩,往往預示着體內代謝出現了問題,需要及時調養。可大多數人不知道的是,“不怕舌上髒,就怕舌上光”。舌上如果太乾淨了、沒有舌苔,恐怕預示着更嚴重的問題,絕不能掉以輕心。
舌診是中醫診斷的常用方法,正常人的舌一般呈淡紅色,舌面上鋪有一層薄薄的、顆粒均勻、乾燥適中的白苔。如果白苔增厚,黏膩不爽,一般説明體內有寒濕;舌苔由白轉黃,往往是體內熱象漸高;如果舌苔繼續變深發黑,則提示病情惡化,處於危重關頭。總之,舌頭髒的確預示着麻煩來了。若病人的舌苔驟然退去,不再生出,導致舌面光滑如鏡,就成了中醫説的“鏡面舌”,這説明患者津液枯竭,胃氣大傷,病情由輕轉重、由簡單轉複雜,需要趕緊採取應急措施了。
濕氣重舌頭是什麼樣:健康舌頭的模樣
健康舌頭其顏色應呈粉紅或淡紅色,其形狀應是長橢圓形,胖瘦適中,其舌苔薄白,光澤而潤,最後舌頭要伸縮自如和有力。
正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物,叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下,由於咀嚼和吞嚥動作,以及唾液、飲食的沖洗,經常不斷地清除掉舌表面的物質,僅表現為薄白的一層舌苔。當患病時,進食少或只進軟食,使咀嚼和舌的動作減少,或唾液分泌減少,舌苔就變厚。正常人的舌苔,一般是薄而均勻地平鋪在舌面,在舌面中部、根部稍厚。
濕氣重舌頭是什麼樣:濕氣重的其它表現
大便不成形
正常的大便是軟硬適中的條形,如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩,不成形,粘在馬桶上不易被沖走,這也説明你的體內有濕,消化吸收功能異常。
食慾差
如果到了該吃飯的時候,沒有飢餓的感覺,吃一點東西就感覺胃裏脹脹的,在吃飯過程中還有隱隱的噁心感。這種現象也是脾胃功能較弱,體內濕氣過重的表現之一,且這種現象更容易出現在夏季。
小腿肚發酸
假如您在早上起牀後會突然感覺自己的小腿肚非常的痠痛,並且感覺很沉重的話,還有的人會發現最近的體重增加了不少的話,那證明您出現虛胖的現象,也是體內濕氣重造成的。
精神狀態差
濕氣重的人常常會有胸悶的感覺,想長呼一口氣才舒服,身體特別疲乏,懶得活動,有頭昏腦漲之感,易睏倦,記憶力減退。
其實這一點不難解釋,古人説“脾氣一虛,肺氣先絕”,説明脾氣虛到一定程度,肺金失養,就容易出現精神狀態不佳的表現。
濕氣重舌頭是什麼樣:如何排濕毒
1、腋下
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。
2、膝窩
膝窩又稱膕窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這裏不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每一至兩週拍打一次。
3、肘窩
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次,可保這口排污井的通暢,排出心肺毒素。
4、陰陵泉
是脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裏深入,可以健脾除濕。它在膝蓋下方,沿着小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷,就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這裏,時間不拘,空閒的時候就可以,但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾濕,按這裏會疼,但是堅持按揉,你會發現疼痛再逐漸減輕,説明你的脾濕在好轉。
健康小提示
生活中,有些人看到自己舌上髒了,便習慣去刮舌苔。殊不知這樣做,一來會隱蔽真相,不利於判斷病情;二來可能損傷舌上的絲狀乳頭和味蕾細胞,使人成為“食不知味”的味盲。而且這種圖一時口內爽快的辦法,並沒有解除病根,舌苔還是會馬上生出。舌苔厚膩一般屬脾虛濕阻,應當馬上就醫,接受治療。平時可以用牙刷輕刷舌苔,切不可清潔過度。
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