哺乳期下巴長痘應該怎麼辦
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女性在哺乳期如果出現長痘痘的情況,可以在飲食上進行調理,多吃清淡的食物,多吃富含維生素的水果蔬菜,不吃辛辣刺激油膩的食物。
平時可以多喝一些温開水,也可以適量喝一些蜂蜜水,可以及時補充水分,也有利於排除身體內多餘的毒素。
注意休息當女性在哺乳期時,雖然是要喂寶寶,但還是要注意休息,不要讓自己過於勞累。
保證充足的睡眠時間,不要熬夜。
選擇合適的洗面奶哺乳期媽媽最好是選擇化學成分相對少,或比較温和的洗面奶。
注意個人衞生,每日洗臉2至3次。
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