產後大肚子可以恢復嗎
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可以恢復。
在寶寶兩到三個月的時候,可以開始適當的做一些運動幫助恢復。
如飯後散步,做仰卧起坐,瑜伽等都能解決大肚子的問題。不過恢復是需要時間的,因此產婦最好還是以身體恢復為主,不能過度減肥。
產後大肚子如何恢復產後初期因為身體虛弱,應該多補充營養。
等到3個月後,飲食上還是以清淡、新鮮蔬菜和水果為主。
產後大肚子需要多久恢復如果比較輕微的,42天以後就能恢復正常,有的時間比較長,可能需要2年。
要看個人情況,是否有進行鍛鍊、運動或者進行腹部運動收縮腹部。
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