產後脱髮怎麼辦 產後脱髮的生活調養方法
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產後脱髮是很多新媽媽最為苦惱的事情,產後脱髮怎麼辦?有什麼比較有效的治療方法?產後需要母乳餵養寶寶,在很多方面都需要多加註意,所以,治療產後脱髮最好還是從生活上來調養。
1.婦女在孕期和哺乳期,要保持舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。
2.注意平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等,以滿足身體和頭髮對營養的需要。
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3.經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩,刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝。經常洗頭可清除頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利於新發生長。
4.在醫生指導下,產後適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片,也有一定的益處。
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