坐月子的注意事項有什麼?
本文已影響1.41W人
本文已影響1.41W人
坐月子的注意事項有什麼?產後最初幾天,產婦比較疲勞,應充分卧牀休息,在休息期間,家人應從各方面給予護理和照顧,使其精神和體力得以恢復,但也應鼓勵正常分娩的產婦下牀適當地活動。婦女產後腰腹肌肉彈性的恢復,僅僅依靠補充營養或卧牀休息是達不到目的的。需要藉助於適當的體育鍛煉,才能促進腹部肌肉的收縮。
坐月子的注意事項有什麼?由於受一些傳統觀念的影響,不少產婦認為,產後“坐月子”應該卧牀休息1個月。其實,這是一種錯誤的認識,不符合產婦的養身之道。
坐月子的注意事項
產後最初幾天,產婦比較疲勞,應充分卧牀休息,在休息期間,家人應從各方面給予護理和照顧,使其精神和體力得以恢復,但也應鼓勵正常分娩的產婦下牀適當地活動。婦女產後腰腹肌肉彈性的恢復,僅僅依靠補充營養或卧牀休息是達不到目的的。需要藉助於適當的體育鍛煉,才能促進腹部肌肉的收縮。
具體下牀活動的時間,應根據產婦的具體情況而定。出現會陰撕裂傷、會陰側切手術、產道損傷、發熱、惡露不盡及身痛、腹痛等症狀的產婦,在產後7~12小時便可在牀上靠着坐起來,第二天完全可以下牀在室內走動,這樣可加速血液循環,有利於惡露的排出、子宮的復舊;有會陰切口的產婦,第三天可以下牀行走;剖宮產的產婦,經過充分休息後,第四天可以下牀行走,待拆線後,經檢查傷口無感染者,可做產後保健操。
但是,在下牀之前,產婦一定要先在牀上坐幾分鐘,感覺沒有不適時再下地活動,產後的活動應輕柔和緩,讓肌體有一個適應的過程。產婦活動量應由小逐天增大,這樣既有利於下肢血液增快,又可增進食慾,減少排大小便的困難,促進惡露排出、子宮的復位、腹壁及骨盆底部的肌肉緊張度的恢復,預防產後發生尿失禁、子宮脱垂等併發症。產後15~20天,正常分娩的產婦可適當做些輕便的家務,如掃地、做飯等,並堅持做產後體操,可減少腹部、腰部、臂部等處脂肪蓄積,避免產後肥胖,有利於產婦體形的恢復。
坐月子有哪些注意事項
【產後坐月子要特別注意些什麼】坐月子注意事項
【春節坐月子注意事項】春節坐月子要注意什麼 過年期間坐月子要注意什麼
【春節坐月子飲食注意事項】過年坐月子要注意什麼
【產後坐月子要點有哪些】產後坐月子注意事項 產後坐月子有什麼要注意的
坐月子的注意事項
坐月子注意事項
【過年坐月子注意事項】過年坐月子要注意什麼
坐月子的注意事項
【夏天坐月子要注意什麼】夏天坐月子注意事項 坐月子的講究
【夏天坐月子注意事項】夏季坐月子注意事項
【春節坐月子注意事項】春節坐月子要注意什麼
坐月子注意事項
【小月子注意事項有哪些】坐小月子要注意些什麼
【坐月子喝湯注意事項】坐月子喝湯要注意什麼
【產後夏季坐月子的注意事項】夏天坐月子注意事項
【女人坐月子注意事項】女人坐月子要注意什麼
女人坐月子注意事項 女人坐月子注意什麼事項
坐月子注意事項有哪些
【夏天坐月子注意事項】夏天坐月子要注意什麼
【過年坐月子注意事項】過年坐月子要注意什麼 春節做月子注意什麼
【夏天坐月子要注意什麼】夏天坐月子注意事項
【小產坐月子注意事項】流產坐月子注意事項大全
坐月子注意事項 怎麼坐好月子
【冬季坐月子要注意些什麼】冬季坐月子注意事項
【秋天坐月子注意事項】秋季坐月子注意事項
【冬天坐月子注意事項有哪些】冬天坐月子要注意什麼 冬天坐月子應注意哪些
坐月子注意事項
女人坐月子要注意什麼 坐月子注意事項知多少
【刨腹產坐月子注意什麼】刨腹產坐月子注意事項