【一歲寶寶便祕食譜】一歲寶寶便祕吃什麼
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材料:香蕉3條約300克、糯米100克、冰糖100克。
做法:將糯米淘洗淨,香蕉去皮,切段,兩者加適量水煮成稀粥,再加入冰糖化開,讓孩子經常食用,可起到潤便,補虛的作用。
一歲寶寶便祕食譜:菜汁湯
材料:鮮菠菜或白菜適量。
做法:煮湯飲用。
一歲寶寶便祕食譜:蘿蔔汁
材料:紅心蘿蔔、白糖適量。
做法:紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2-3分鐘,温服。
一歲寶寶便祕食譜:番瀉蛋黃湯
材料:番瀉葉5-10克、蛋黃1個、菠菜少許。
做法:將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜,煮沸即成。
一歲寶寶便祕食譜:黃豆皮湯
材料:黃豆皮100克。
做法:水煎服,每日3次。
一歲寶寶便祕食譜:韭菜汁
材料:韭菜葉。
做法:韭菜葉搗爛取汁1小杯,温開水送服,早晚各1次。
一歲寶寶便祕食譜:土豆汁
材料:鮮土豆一個。
做法:新鮮土豆去皮切碎,加開水搗爛,用紗布包,絞汁,每日晨起空腹服1-2匙,連用半月左右。
一歲寶寶便祕食譜:蘿蔔籽衝飲
材料:蘿蔔籽10-20克、黃研細粉、糖。
做法:蘿蔔籽10-20克,炒黃研細粉,加糖,開水沖服,每日分1-2次服。
一歲寶寶便祕食譜:黑芝麻飲品
材料:黑芝麻15克、水。
做法:黑芝麻15克,搗碎,水煎,空腹食。
一歲寶寶便祕食譜:紅薯粥
材料:紅薯500克、大米200克、少量白糖。
做法:將紅薯洗淨切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒温熱食用,因為冷後再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
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