9個月寶寶的輔食該怎麼安排
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寶寶出生後多數是以母乳餵養為主,母乳的營養最全最豐富,對寶寶成長髮育幫助最大,不過在寶寶六個月的時候就要開始添加輔食了,這個時候母乳已經不能滿足寶寶發育需求。在開始添加輔食多是以米粉為主,不管是味道、營養都滿足寶寶開始添加輔食時的需求,那麼9個月寶寶的輔食要怎麼安排?
寶寶出生後多數是以母乳餵養為主,母乳的營養最全最豐富,對寶寶成長髮育幫助最大,不過在寶寶六個月的時候就要開始添加輔食了,這個時候母乳已經不能滿足寶寶發育需求。在開始添加輔食多是以米粉為主,不管是味道、營養都滿足寶寶開始添加輔食時的需求,那麼9個月寶寶的輔食要怎麼安排?
9個月寶寶的輔食同樣以滿足寶寶發育需求為準。在寶寶九個月時已經完全熟悉輔食,而且在這個時候寶寶開始進入長牙期,因此飲食安排可能要多以含鈣量多的食材為主,鈣能促進寶寶骨骼生長,有助於刺激牙齒生長。在此期間寶寶的牙牀會出現瘙癢感,因此可適量給寶寶添加一些固體食物,當然是能咀嚼或是泡軟的食物,比如説碎菜、碎肉或是餅乾類,不僅可鍛鍊寶寶咀嚼能力,還能提高吞嚥能力。
寶寶添加輔食的過程是從少到多、從細到粗、從糊到顆粒,9個月寶寶的輔食已經可以過渡到顆粒狀了,粥類也沒有問題。把小米粥或是大米粥煮爛,餵給寶寶就完全沒有問題,粥中還可以加入蔬菜或是肉爛,不過要小顆粒的,更容易讓寶寶吞嚥。
疙瘩湯同樣適合作為9個月寶寶的輔食,疙瘩湯的原材料主要有面粉、雞蛋,至少寶寶適合吃這些,把麪疙瘩要做均勻且小,不能讓寶寶被嗆到。也可根據需要添加其它食材,比如蝦泥、魚肉等,只要能幫助寶寶補充營養的食材都是可以加入的。
9個月寶寶的輔食注意事沒有太多,一般只要注意不影響寶寶吞嚥即可,這個時候基本上所有的食材都能吃了,在烹飪時儘可能保證全熟,避免寶寶食用後引起腸胃不適。
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