小兒添加輔食的原則
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對於任何人來説食物是每天最不可缺的東西,或者簡單的説我們每天辛苦工作就是希望能吃的更好,吃的怎麼樣其實也是一個人生活質量重要體現,對於成人來説確實如此。而對於小寶寶來説,食物的主要作用是補充營養,使小寶寶可以健康茁壯成長。小寶寶在剛出生時主要以母乳或奶粉餵養為主,在小寶寶六個月左右就開始加入輔食,通過輔食補充營養為寶寶健康發育保駕護航。不過給小兒添加輔食的原則是要了解一下,避免有誤區。
對於任何人來説食物是每天最不可缺的東西,或者簡單的説我們每天辛苦工作就是希望能吃的更好,吃的怎麼樣其實也是一個人生活質量重要體現,對於成人來説確實如此。而對於小寶寶來説,食物的主要作用是補充營養,使小寶寶可以健康茁壯成長。小寶寶在剛出生時主要以母乳或奶粉餵養為主,在小寶寶六個月左右就開始加入輔食,通過輔食補充營養為寶寶健康發育保駕護航。不過給小兒添加輔食的原則是要了解一下,避免有誤區。
在給小兒添加輔食的原則就是從細到粗、從小到大、從少到多、從簡單到多樣化……,基本上就是這些注意事項。在初開始給小兒添加輔食時,主要以米粉糊為主,量也不用太多,每天大概只吃一頓即可。在剛開始時不要期待輔食管飽,主要還是以母乳餵養為主,以循序漸進的方式一點一點增加輔食攝入量,在飲食結構安排上也是從米粉過度到各種蔬菜粥或是水果粥等。
在不同時期就要補充不同營養,尤其是對正在發育期的小寶寶來説更為重要,如果哪裏安排不當就可能會影響營養吸收,造成營養不良,最終使小寶寶發育受阻。即使如此,家長也不能急於求成,也不要急着添加過多營養,要從簡單食物開始,畢竟小兒的腸胃功能還不是很完善,發育並不健全,若一下添加太多太複雜,反而不容易被吸收,還可能損傷腸胃健康。
總之給小兒添加輔食的原則就是要從糊狀開始,然後慢慢過渡,先過渡到飲食結構多樣化,再過渡到飲食狀態,比如糊狀到小顆粒狀,再到小塊狀,根據小寶寶發育速度以及長牙、咀嚼速度做調整。有些家長在給寶寶開始添加輔食時過於單一,容易讓寶寶拒絕吃輔食,這種問題確實存在不少,作為家長,這個時候就要多學習怎麼安排怎麼吃輔食,這樣才能讓寶寶身體發育更好。
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