三文魚是淡水魚還是海水魚
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
屬巡遊類魚。
淡水出生,移到深海生長,又回淡水繁殖。
説明:
正因為如此,才會有這個問題的爭論。
三文魚也稱之為鮭魚,是深海魚類的一種,為常用的食品之一。鮭魚生活在大西洋及太平洋,在美洲大湖及其他湖亦可找到。
三文魚在淡水環境下出生,之後移到海水生長,又會回到淡水繁殖。三文魚會利用太陽和地球磁場的引導,游回它自己的出生地裏進行繁殖,而研究發現遊進溪流的三文魚90%都在同一條溪流誕生。太平洋品種的三文魚,一般在繁殖後數週便會死亡。
三文魚有什麼營養價值?1.三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病,每週兩餐,就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。
2.三文魚還含有一種叫做蝦青素的物質,是一種非常強力的抗氧化劑。其所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質,有增強腦功能、防止老年痴呆和預防視力減退的功效。
3.三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展,具有很高的營養價值,享有“水中珍品”的美譽;老少皆宜,心血管疾病患者和腦力勞動者,適合患有消瘦、水腫、消化不良等症人羣。
4.中醫理論認為,三文魚肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水腫、消化不良等症。
三文魚的營養成分含量熱量(大卡)133
鉀(毫克)390
磷(毫克)260
維生素A(微克)63
膽固醇(毫克)54
鈉(毫克)53
鎂(毫克)36
蛋白質(克)22.3
硒(微克)17.2
鈣(毫克)15
煙酸(毫克)8.8
脂肪(克)4.1
維生素E(毫克)2.3
鋅(毫克)1.8
維生素C(毫克)1
鐵(毫克)0.4
維生素B2(毫克)0.14
維生素B1(毫克)0.11
銅(毫克)0.03
碳水化合物(克)0.01
小孩吃多寶魚還是桂魚
【三文魚減肥怎麼吃最好】三文魚減肥法 三文魚減肥餐
帶魚和刀魚是一種魚嗎
吃淡水魚也能補充DHA,現在知道也不晚:清蒸鱸魚
巴沙魚是海魚嗎
【海魚有哪些】海魚都有什麼魚 海魚都有哪些魚
梭魚是海魚還是淡水魚 海水梭魚和淡水梭魚有什麼區別
買不到三文魚?試試這個,DHA含量比三文魚還要多!
剁椒魚頭熱水蒸還是冷水
【為什麼鱷魚不屬於魚】鱷魚是魚嗎 鱷魚不是魚為什麼叫魚
【寶寶吃魚油好還是魚肝油好】魚肝油和魚油有什麼區別
鱸魚是海魚還是淡水魚
孕婦吃哪些淡水魚最好?孕婦可以吃的淡水魚有哪些?
多寶魚和比目魚是一種魚嗎
【海魚有哪些】海魚都有什麼魚
鮁魚是海魚嗎
比目魚是海魚嗎
【水煮魚怎麼做不碎】水煮魚魚片不碎的訣竅
【三文魚價格】三文魚多少錢一斤 三文魚市場價格
【為什麼鱷魚不屬於魚】鱷魚是魚嗎