年紀不大卻滿頭白髮,白髮傳遞的訊息
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白髮是生活中很常見的一種現象,到了一定的年紀就會出現白頭髮,那年紀不大出現白頭髮是怎麼回事呢?下面就來具體看看吧。
鬢角白髮–肝膽血不足
兩鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關。由於肝膽互為表裏,所以跟肝也有關係,肝主藏血,所以兩鬢長白髮主要因為血不足。兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口乾、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進而致使脾胃受傷。
建議方法:補血的同時也要注意補氣,如吃點紅棗健脾補氣,或喝點小米粥。
前額白髮–脾胃失調
前額屬於陽明經,而陽明經主要跟脾胃有關。調理好胃對預防前額白髮大有幫助。通常胃不好的人常有腹脹、腹痛、四肢冰冷症狀,有些會伴有口臭、食慾過旺或四肢浮腫症狀。
建議方法:陽明經主氣血,所以注意不要熬夜,以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛,熬夜後很快就能恢復,但年紀到了三四十歲,熬夜就很難恢復,白天補眠都比不上晚上早睡一小時。
頭頂、後腦勺白髮–腎氣不足
頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮,多由於腎氣不足。後腦勺對應的是膀胱,膀胱虛弱的患者常伴有頻尿或尿失禁、小便不暢等症狀。膀胱的排尿功能和腎臟的好壞有密切關係。
建議方法:平時多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物;核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用;睡眠養腎充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起着重要作用。
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