冬天寶寶熱水泡腳要注意什麼好
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現在天氣這麼冷,晚上睡覺之前泡個腳睡覺暖和暖和的,那麼冬天給寶寶泡腳要注意什麼哪些呢?一起來看看吧!
冬至過了,天越來越冷了。很多人都説防寒有個好方法,就是泡腳。
特別是睡前泡腳,不僅放鬆神經,還能起到良好的保暖作用。
俗話説的好:養樹需護根,養人需護腳。於是很多大人也帶着孩子一起泡腳,想讓他們也舒服舒服。
可是父母這樣做,是在傷害孩子,你們知道嗎?
不建議給嬰幼兒熱水泡腳
1.常用熱水泡腳或燙腳,會造成孩子扁平足。
在幼兒時期,寶寶的足弓還沒有形成,骨頭和關節很有彈性,腳底堆積的脂肪也會使足弓不明顯。所以當他們站立時腳底比較平,且這種「平」足會一直延續到6歲,直到他們的腳鈣化定型,足弓才會顯現。
足弓發育不良、扁平足寶寶的運動能力會受到限制,他們在走路、站立過程中比其他寶寶容易疲勞,小腿容易出現酸脹感,嚴重時膝關節和腰部也有不舒服的感覺,因此走路姿勢不穩、運動後容易腳部發軟。
足弓對人們行走、運動都非常重要。足弓發育不良不僅容易造成腳部永久性畸形,還可能使脊柱的生理彎曲發生變形。
常用高温泡腳,孩子足底的韌帶會遇熱變得鬆弛,不利足弓發育形成和維持。從另一個角度説,嬰幼兒對水温的感覺和大人不一樣,很多時候對於成人來説剛剛好的水温卻有可能會燙傷孩子。
所以在孩子6歲前,不要經常用過熱的水給孩子洗腳,更不能用熱水給孩子長時間泡腳。
2.除了泡腳容易讓孩子得扁平足外,中醫也認為孩子不宜泡腳。
因為對於孩子來説,原本便是純陽之體,很容易就會出現發熱和上火的情況。要是經常用較燙的水來進行泡腳,會使孩子更熱,從而導致身體不適。
正確的洗腳“姿勢”get?
孩子不宜泡腳,但是洗腳還是很有必要的。能洗去污漬,避免疾病的發生。
1.孩子洗腳最好一年四季都需要用温水。夏天的時候洗腳水的温度一般可以在35~39度之間,到了冬天,洗腳水的温度可以適當提高,一般可以在45度左右。
如果不太好把握温度,有個比較簡單的方法,打好水後可以用手腕去試一試温度,比體温稍高一些就可以啦,以皮膚不感覺到燙為宜!
2.洗腳時的水量以將整個足部都浸在温水中為宜,浸泡時間3~5分鐘,這樣使能讓孩子的血液循環加速,增加局部抵抗力,促進孩子睡眠,有助於孩子的生長髮育。
當然,中醫常説的“腳暖頭涼”的養生觀念沒錯,每天為寶寶洗腳後再加以適當足底按摩,能幫助寶寶睡眠,起到促進發育的作用。
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