【秋季寶寶皮膚乾燥怎麼辦】寶寶秋天皮膚乾燥怎麼辦 秋天小孩皮膚乾燥怎麼辦
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秋季寶寶皮膚乾燥怎麼辦?寶寶皮膚比較嬌嫩,任何一點刺激都有可能引起寶寶皮膚的不適,如氣候的變化、衣服厚度及材質的改變等。所以秋季一定要注意護理寶寶皮膚。
用柔軟毛巾擦臉
秋季天氣乾燥,給寶寶用柔軟的毛巾擦臉可以防皮膚傷害。
具體表現:
1、媽媽在給寶寶擦拭或洗臉的時候,應該選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。
2、每次清洗完畢後,需要用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。
3、寶寶的嘴脣容易乾裂。媽媽應該先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴脣上,使嘴脣充血,然後塗抹兒童專用潤脣膏。
4、寶寶鼻腔內的黏膜比較容易乾燥,媽媽可以用棉籤蘸取生理鹽水滋潤鼻腔。
注意:
1、有些媽媽會認為秋冬季節氣温較低,可以不用每天給寶寶洗澡,尤其是北方。
2、其實穿得多的日子,更是要為寶寶做好每天的個人衞生工作,並且應該在清潔工作後。
多喝白開水
秋季寶寶皮膚乾燥,家長要多給寶寶喝白開水,補充身體所需水分。
具體表現:
1、到了秋天,各種美味能讓寶寶的胃口大開,但是富含營養的高蛋白食物多吃會讓寶寶的胃腸負擔明顯加重,容易出現口臭、便祕,讓皮膚更加乾燥。
2、每天給寶寶多喝些白開水,使結腸對糞便水分的重吸收減少,糞便就能順利排出。
3、此外,酸奶、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、玉米、紅薯等食物,也都有助於在秋季協助滋潤皮膚,緩解便祕。
補充蛋白質
寶寶秋季皮膚乾燥,與蛋白質缺乏有關係。蛋白質有增加皮膚光澤的作用。所以,家長要多給寶寶吃含蛋白質的食物,及時補充蛋白質。
推薦:
1、蛋白質大量存在與魚、肉、蛋、奶、豆這五種食物中;
2、建議每天寶寶喝奶和豆漿,這都是優質蛋白的來源;
3、吃肉時,少吃豬肉,都吃雞肉、牛肉等白肉。
冷水擦身
在秋季,或者其他季節,家長可以適當通過冷水擦身,來鍛鍊冷適應力,這樣可以提高寶寶對氣候的適應能力,預防皮膚乾燥。
具體表現:
1、秋季不像寒冷的冬季那樣,冷水冷得讓人不可觸碰,所以可以秋季的轉換期,提高寶寶對冷的適應能力。
2、冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋和游泳。
3、冷水鍛鍊要循序漸進,先用與體温接近的水,然後逐漸降低水的温度。洗完後再用乾毛巾擦乾。
注意:
冷水鍛鍊的動作要迅速,浴後用乾毛巾擦乾,擦到皮膚輕度發紅為止。
不要貪吃冷飲
南方的秋天來的不明顯,天氣依然很酷熱,有的媽媽就喜歡給寶寶繼續喝夏天的冷飲。但是中醫認為“寒涼傷脾”,即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。
具體做法:
1、除了限制冷飲以年,從冰箱拿出來的飲料、酸奶最好旋轉在室温下15分鐘後食用。
2、一些涼性的瓜果可能還沒下架,媽媽儘量不要挑選過多的涼果給寶寶吃。不然傷了寶寶的脾胃更容易腹瀉。
建議:
1、寶寶如果真想吃瓜果,首選應該是雪梨,因為雪梨在乾燥的秋季有清火潤燥的作用,可以減少寶寶口乾舌燥的機會。
2、混合着蓮子一起煮粥,還有效緩解小兒秋季咳嗽。
給寶寶補水的基本原則
1、白開水是最佳的水分補充品
對於小寶寶,尤其是新生兒來説,白開水是最好的補水選擇。因為水是六大營養素之一,不僅能補充寶寶流失的水分,還有散熱、調節水和電解質平衡等多種功效。1天的飲用量控制在體重的10-15%。
2、味道要清淡
無論給寶寶喝什麼來補水,都要注意在剛開始的時候應該和水進行稀釋,而寶寶喝的東西味道一定要淡,糖分低。因為糖分太高對於寶寶的腸胃、牙齒及食慾都會有影響。
寶寶的皮膚的特點
1、皮膚很薄
寶寶的皮膚厚度只有成年人的三分之一,因此輕微的刺激都可能引起寶寶皮膚的不適。
2、皮脂分泌少
皮脂對於皮膚有滋潤和保護作用,寶寶皮脂分泌少意味着皮膚容易變得乾燥和粗糙。
3、水分需求量大
小寶寶和成人相比體內的水分蒸發量大,如不及時補充,皮膚就容易變得乾燥。
4、調節能力較弱
寶寶的皮膚調節能力和抵抗能力很弱的,因而對外界環境變化的適應能力較差。
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