【孕婦皮膚乾燥起皮怎麼辦】懷孕皮膚乾燥起皮怎麼辦
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孕婦皮膚乾燥時,要適當減少洗臉次數,每日兩次即可。
皮膚乾燥的準媽媽洗臉時最好使用温和無刺激的洗面乳,或者嬰兒皂,以防破壞保護肌膚的皮脂膜,加重肌膚乾燥程度。另外,洗臉的時候水温宜控制在35~40攝氏度,因為水温過高也容易導致皮膚缺水乾燥。
汗多的準媽媽可以適當增加洗臉的次數,可用含有化粧水的棉紗輕輕地蘸抹。
孕婦皮膚乾燥起皮怎麼辦:使用補水護膚品孕婦皮膚乾燥可以使用具有補水效果的護膚品,將護膚品塗抹在皮膚乾燥區域並且進行輕輕地按摩,幫助吸收,能夠有效防止皮膚乾燥,維持皮膚的酸鹼平衡。
一般可以選擇嬰兒潤膚露或者是適合孕婦使用的天然護膚品。
注意:除了使用補水護膚品外,準媽媽還應該多喝水,從內補充皮膚所需的水分,預防改善皮膚乾燥起皮現象。
孕婦皮膚乾燥起皮怎麼辦:洗澡不宜浸泡過久皮膚乾燥起皮的準媽媽洗澡時間不宜太長,以免皮膚脱水,加重乾燥的情況。
另外,可以在水中加入一些精油、浴油或者是使用PH值中性的嬰兒香皂、沐浴露等進行洗澡。
注意:洗澡的水温不宜過高且洗完澡之後要在全身塗抹天然潤膚油。
孕婦皮膚乾燥起皮怎麼辦:外出防曬
皮膚乾燥起皮的準媽媽外出時,一定要做好防曬工作。
理由:紫外線會加速皮膚水分蒸發,使皮膚變得更乾燥,同時還容易加重孕期皮膚出現長斑的情況。
建議:孕婦方式可以佩戴遮陽帽、遮陽傘、穿長衣長褲等等,防曬霜、防曬乳等化學用最好別用,以免影響胎兒的健康發育。
孕婦皮膚乾燥起皮怎麼辦:使用空氣加濕器孕婦皮膚乾燥起皮可在辦公室或者客廳卧室內放一個空氣加濕器,或者是在室內放盆水以增加室內空氣濕度,避免皮膚中的水分快速流失而變得更加乾燥。
注意:準媽媽應選擇治療有保證的空氣加濕器,以免造成空氣質量變差,大量細菌傳播影響母嬰健康。最好是放一盆水在房中加濕。
孕婦皮膚乾燥起皮怎麼辦:飲食調理皮膚乾燥起皮的孕婦應多吃蔬菜、水果、牛奶、豆類等,必要時也可服用一些維生素。另外,要少吃辛辣食品、餅乾和方便麪,不喝濃茶和咖啡,否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。
宜吃食物:
1、富含維生素C的食物:獼猴桃、草莓、桔子、橙子、蘋果、番茄、綠色蔬菜等等;
2、富含維生素E的食物:花生油、魚肝油、杏仁、蛋黃、大豆、核桃、牛奶等等;
3、富含脂肪酸的食物:鴨肉、牛肉、菜籽油、果仁、大豆、蘿蔔、蘑菇等等。
孕婦皮膚乾燥起皮怎麼辦:適當運動運動可以排汗,促進身上皮膚的新陳代謝,整個人的精神狀態和皮膚狀態都會變得很好。
因此,準媽媽可以做一些有氧運動,促進排汗排毒,身體乾燥的症狀就會得到緩解。建議每天散步半個小時左右,另外,也可以適當的做孕婦瑜伽、體操和游泳等。
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