孕期一定要遠離這三種食物,可能會傷害寶寶的智力
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下面這三種常見食物會影響寶寶智力,孕媽媽們即使再喜歡吃,孕期最好也要管住自己的嘴,遠離這些食物!
在新生命到來之前,都需要在媽媽的肚子裏住夠10個月。這十個月的旅程非常重要,為寶寶日後的智力發育奠定了基礎。雖然我們知道在孕期多補充DHA,能夠促進寶寶的大腦發育,但有些食物也會影響孩子的智力發育。
小編就和大家盤點一下三種常見的食物,孕媽媽們即使再喜歡吃,孕期最好也要管住自己的嘴,遠離這些食物!
味精
味精是廚房裏必備的調味料,但味精可能影響人體對鋅元素的吸收。孕期適量吃些味精未嘗不可,但吃太多,對孕媽媽和胎兒的健康都不好。當然,不僅僅是味精,任何調味料都不能放的太多,對身體都不好。
臘肉
臘肉是非常好吃的一種食物,不管是炒菜還是下火鍋,臘肉都是當之無愧的美食之王。但臘肉在醃製的過程中,可能不太乾淨。為了保證臘肉的儲放,臘肉製作中會放入大量的鹽,也會採取風乾處理。在這個過程中,肉的營養已經大量流失,而且細菌含量高,添加劑成分多。
鹹菜
鹹菜和白粥的搭配,是中國傳統早餐的經典搭配之一。很多鹹菜酸甜可口,孕婦孕期口味刁鑽,鹹菜卻能符合孕婦的口味。但是鹹菜沒有營養,而且人工添加劑非常多,還有很多的亞硝酸,這是種致癌的物質。當然,除了鹹菜之外,鹹鴨蛋等醃製類的食物,最好少吃,或者不吃。這些食物百害而無一利,一般人也不建議多吃,更何況是懷着寶寶的孕媽媽呢!
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