【孕婦補鋅補多了怎麼辦】懷孕補鋅過量怎麼辦
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1、免疫力降低
鋅是參與免疫功能的一種重要元素,但是體內鋅過量的話會抑制吞噬細胞的活性和殺菌力,從而降低孕婦的免疫功能,使抗病能力減弱,更容易感染疾病。
2、膽固醇代謝紊亂
人體內的鋅/銅比值有一個正常範圍。若是補鋅補多了,會導致鋅/銅比值增大,從而使孕婦體內膽固醇代謝紊亂,產生高膽固醇血癥,繼而引起高血壓及冠心病。
3、貧血
過量的鋅能抑制鐵的利用,致使鐵參與造血機制發生障礙,從而使人體發生頑固性缺鐵性貧血,並且在體內高鋅情況下,即使服用鐵製劑,也很難使貧血治癒。所以,孕婦服用補鋅藥物時必須定期化驗血鋅及發鋅。
4、生理功能障礙
長期大劑量鋅攝入可誘發孕婦的銅缺乏,從而引起心肌細胞氧化代謝紊亂、單純性骨質疏鬆、腦組織萎縮、低色素小細胞性貧血等一系列生理功能障礙。
5、消化道不良反應
若是孕婦服用硫酸鋅藥物補鋅,時間過長就可引起惡、心嘔吐、上腹部不適等消化道反應,重者可致胃潰瘍、出血、甚至穿孔。這是因為胃中的鹽酸與硫酸鋅反應,生成了具有強烈腐蝕作用的氯化鋅。
6、中毒
孕婦補鋅過多可能引起鋅中毒。硫酸鋅對人的最小致死量為50毫克/千克體重。若是一次攝入80~100毫克即可中毒,兒童更為敏感。當測定尿鋅含量為1000微克/升以上時,説明人體已處於鋅中毒狀態。
孕婦補鋅補多了怎麼辦
由上可知孕婦補鋅過多是很危險的,那麼該怎麼辦呢 ?
一般來説,孕婦通過飲食補鋅是不會出現過量的情況的。
只有服用藥物補鋅才可能出現鋅補過量,這時準媽媽應先停止服藥,且最好去醫院檢查下是否有鋅中毒的情況,再對症治療。另外,還應多喝水,增加排泄功能,減少體內鋅的含量。
孕婦補鋅吃什麼好建議孕婦最好是通過食療補鋅,這樣不會有副作用也不會出現補鋅過量的情況。那麼,孕婦補鋅吃什麼好呢?
1、食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽,其次是魚類、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等,孕婦可多吃這些食物。
2、孕婦多吃白菜、魚類、海產品、南瓜、茄子、豆類、堅果類等食物也可補鋅。
3、水果中也有含鋅量高的,比如蘋果,孕婦每天吃1-2個就可以滿足鋅的需要量,並且蘋果的還富含其他營養元素,尤其是細纖維,有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助於胎兒後天的記憶力。
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