寶寶缺鈣鐵鋅先補哪個好 孩子鈣鐵鋅能同時補嗎 小孩鈣鐵鋅都缺怎麼補救
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寶寶缺鈣鐵鋅先補哪個好,一定不能同時補,不能較好的給寶寶吸收,。“強者勝,弱者汰”的影響,會削弱其他兩方的作用,小編建議補鐵補鋅時,首先還是先補鋅,再根據需要補鐵,補鈣和鋅的時候一定要注意相隔三小時進補。
鈣鐵鋅不能同時補
很多媽媽一聽到寶寶缺少某幾種營養,就希望能快速地給寶寶一次補齊。而實際上往往只能取得相反的效果。對於鈣鐵鋅來説,由於鈣、鐵、鋅都是金屬離子,尤其是鈣和鋅,它們在吸收的過程中,享有共同的通道進入量。如果鐵、鋅同時缺乏,只要同時給予的鐵和鋅總量不超過25毫克,就不會發生相互競爭。超過的話,則會出現吸收時相互抑制的情況。“強者勝,弱者汰”,即如果補充的鋅量多,鐵的吸收就會少。補充的鐵量多,則鋅的吸收就少。對於同時補充鈣和鋅來説,如果鈣和鋅重量比小於20∶1,一般不影響鋅的吸收。假如寶寶要補充200毫克鈣,5毫克鋅,那麼鋅就可能白加了,寶寶吸收不到。
先補鋅後補鐵
寶寶補鋅後可增加食慾。1個月後如果仍然缺鐵,則停服鋅劑改吃鐵劑,4~6周後再改服鋅劑。
小貼士:鐵劑搭配服用1~2片維生素C,可促進身體對補血藥的吸收,並且補鐵劑時,多喝牛初乳,如生命陽光牛初乳,它對鐵的吸收和運輸、血液指標、腸道和呼吸道健康均得以改善。牛初乳強化人體從消化道捕獲鐵質的能力有兩大作用,一是剝奪了一些病原微生物生長所需的鐵,二是為機體免疫反應等生理功能提供必要的鐵。
注意:某些食物也會影響鐵劑的吸收,如茶、咖啡、蛋類、牛乳、含膳食纖維多的食物等,服藥期間應儘量少吃。
鈣和鋅分開補
因為寶寶補鈣,很可能會影響鋅的吸收,鈣和鋅分開來吃,時間間隔3小時以上。也可早晚服鈣,中午服鋅劑。兩者都宜在餐後服。
補鈣鐵鋅先確認寶寶缺乏的營養素
首先,在對寶寶進行補鈣鐵鋅的同時,一定要明確寶寶是否缺乏營養素,對缺鈣的孩子最好先了解他的飲食情況,是否缺乏魚肝油(維生素D),含鈣較多的食品如牛奶等是否攝入得足量
寶寶有貧血現象,不是馬上補鐵,而要先排除是不是地中海貧血(一種先天性血紅蛋白異常性疾病),是不是缺鐵性貧血,是不是炎症引起的,或者是鉛中毒導致的。現在食品極其豐富,含鐵食物也很多,如果寶寶是缺鐵性貧血,完全可以在醫生指導下從食物中獲取。
寶寶缺乏鈣鐵鋅的症狀
1:缺鈣:寶寶缺鈣的主要症狀為容易出汗尤其是夜間盜汗,出牙和站立行走時間都比正常寶寶晚,還有可能有佝僂病、羅圈腿等問題。
2:缺鐵:缺鐵不僅僅會導致缺鐵性貧血,還可能使寶寶出現記憶力減退、精神不佳、免疫力下降等症狀。
3:缺鋅:頭髮稀少發黃是缺鋅的最直觀表現。缺鋅還會導致生長髮育遲緩、智力下降、精神萎靡、食慾減退、認知行為改變、成熟延遲、免疫功能減低、容易發生感染等問題。
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