哺乳期媽媽感冒吃什麼食物好?

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感冒了,不吃藥不打針是每個人都樂意的,尤其是哺乳期的媽媽們。哺乳期媽媽感冒吃什麼食物好的快呢?

糯米葱粥:糯米100克洗淘後,加水適量煮粥,將熟時,加入葱白數根煮至熟,空腹食用。

梨棗雞蛋湯:梨1個洗淨切塊,紅棗、生薑、冰糖適量,然後加水煮沸,最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服後休息。 白菜蘿蔔湯:白菜心250克,白蘿蔔60克,加水適量,煎好後放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。

橘皮生薑紅糖茶:橘皮、生薑各10克切細絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服後蓋被睡覺,有助於退燒,緩解頭痛。

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