【產後盜汗多久恢復】產後盜汗需要多久
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
產後盜汗一般一個星期到半個月內出汗,但是具體的時間因人而異。
懷孕的時候女性身體儲藏了大量的水,做月子期間就往外排,一直出汗,月子期間很容易落下月子病,產後恢復要把身體調養好,老了才不會一身病。媽媽在睡覺,吃飯,喝水,都很容易出汗,記得出了汗要及時擦乾。產後盜汗主要是指產後媽媽在分娩後1個星期內,出汗的現象比其他人明顯,並且在睡眠期間出汗濕透衣服或者牀褥,也稱為產後褥汗。一般恢復的時間因人而異,體質好的媽媽出汗時間少一些,一般一個星期到半個月出汗就會恢復正常。而身體相對虛弱的媽媽,出汗時間就會顯得長一些。所以説,產後盜汗一般一個星期到半個月內出汗,但是具體的時間因人而異。
產後盜汗的原因
孕期皮膚血容量增加
妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管,因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛,準媽媽基礎代謝加快、血管擴張,這些都導致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之後,胎盤的血液循環會終止,子宮開始收縮,導致大量血液回到人體循環中。
產後排出多餘水分
而在生產之後,準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。為了降低輕心臟負擔以及促進產後恢復,身體會排出體內瀦留的水,主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之後,體重也會急速下降,身材也在一定程度上恢復不少。所以説媽媽們不必過分煩惱,這是生產後的正常現象。
產後盜汗怎麼辦
適宜的環境
產婦及嬰兒的居室應清潔明亮,安靜宜人,通風透氣,空氣新鮮,冬天温暖,夏日清涼,温度適中。尤其夏天應慎防中暑,但同時開窗通風時,應避免對流風,產婦要避開風口,不能用電風扇或空調直吹,以防母嬰受涼感冒。應避免過多親友來客人室探望,以保證母嬰休息,防止空氣污濁,帶人病菌。
個人衞生
正常分娩後,產婦可以洗頭、洗澡(宜在分娩後3—7天開始)、刷牙(要注意用温水漱口);冬季每隔兩三天揩揩身,夏天洗淋浴,不可盆浴,無論冬夏沐浴後均應擦乾頭髮和身體,以免受涼。洗澡之外,應勤洗外陰;洗頭、洗腳用温水不會落下產後病;指甲要常剪,以免損傷嬰兒柔嫩的皮膚。
適當活動
正常情況下產後24小時可起牀活動,並逐日增加起牀的時間和活動範圍,堅持產後體操,應避免重體力勞動,以防止子宮脱垂。適當運動,在你醒過來的時候不要躺在牀上一動不動,而應卧牀休息與適當運動相結合,分娩次日就可在牀上翻身,半坐式與卧式交替休息,以後可在牀旁及房間走動,並做產後體操,以保證健康及儘早恢復體型,也可減少便祕。
足底部反射區
按摩部位:頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦幹、甲狀旁腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、盲腸(闌尾)、迴盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸及直腸、小腸、肛門、生殖腺。
常用手法:拇指指端點法、食指指間關節點法、拇指關節刮法、按法、食指關節刮法、雙指關節刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。
足內側反射區
按摩部位:胸椎、腰椎、骶骨、子宮。
常用手法:食指外側緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。
足外側反射區
按摩部位:生殖腺。
常用手法:食指外側緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。
健康小提示
如果產後出虛汗不嚴重,媽咪不用擔心,只需要一些時間就會好的,如果出了月子還存在大量盜汗,要小心了,最好在42天體檢時諮詢一下醫生。
【產後多久可以恢復性生活】產後多久可以同房 產後多久可以有性生活
【妊娠期糖尿病產後多久能恢復正常】妊娠糖尿病產後多久可以恢復
產後多久恢復身材 產後恢復注意事項
剖腹產後出虛汗一般會持續多久 出汗後怎麼護理
【盜汗的原因】 盜汗有哪些原因 盜汗是什麼原因引起的
產後子宮收縮需要多久可以恢復
產後身材恢復需要多久 需要多久產後身材可以恢復
【產後出虛汗吃什麼好】產後盜汗吃什麼食物好
高齡產婦產後恢復需要多久
【產後多久可以恢復性生活】產後多久可以同房
【如何正確應對產後多汗】產後多汗怎麼辦
產後盜汗多久恢復
【微創手術後多久恢復】 微創手術後多久能恢復正常 微創手術後需要多久恢復
【汗蒸多久能吃東西】汗蒸後多久可以吃涼的
【產後盆骨多久可以恢復】產後盆骨多長時間能恢復
【產後盆骨多久可以恢復】產後盆骨多長時間能恢復 產後盆骨什麼時候能恢復
【產後多汗如何做好自我保健】產後多汗怎麼辦
【小兒盜汗推拿手法圖解】小兒盜汗怎樣推拿 小兒盜汗按摩哪裏
【盜汗】盜汗是什麼意思
【產後多久恢復身材】產後什麼時候恢復身材 產後身材恢復的時間