老手媽媽講:這樣做,新媽媽和新寶寶不懼三伏天
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月子記憶:是汗,是汗,還是汗。每當身邊有媽媽津津樂道坐月子的各種舒爽,月子正趕上三伏天的我,心底裏的汗水就開始漲潮了。
月子裏的任何記憶都充斥着汗,層出不窮的汗,紛至沓來的汗,川流不息的汗。吃口飯,一身汗;喝口湯,一身汗;寶寶哭,一身汗。
三伏天的月子裏,彷彿嚥下去一口唾沫,都會引來全身螞蟻般的汗水。不開空調,難以忍受濕漉漉的潮熱。開了空調,又熱又冷得讓自己簡直懷疑得了月子病。
衝個熱水澡很舒服吧,然而,擦乾身體的瞬間,汗水已經迅速地佔領每一寸肌膚。
愛你,讓你生在夏天
既然如此,撇開計劃外懷孕不説,為什麼仍有許多媽媽有目的地將預產期選在夏天呢?
理由一,雖然媽媽坐月子受罪,但是三伏天對新寶寶來説卻是個不壞的時節。不用糾結寶寶穿的多少,一件肚兜就搞定,換尿布不會心疼寶寶受涼,給寶寶洗澡也基本不用擔心寶寶感冒。
另一個讓無數媽媽選擇夏天生娃的重要理由:小學入學年齡限制。為了孩子能趕在9月1號前出生,儘管自己受罪,許多媽媽還是義無反顧地讓寶寶出生在夏天。
三伏天坐月子,老手媽媽這麼説
又一年的酷暑將至,又一批准媽媽要踏入三伏天的月子了。新手媽媽,你知道如何降低三伏天坐月子的不適嗎?你知道三伏天如何照顧新生的寶寶嗎?聽聽這幾位經歷過三伏天月子的媽媽是怎麼説的。
豆豆媽媽:座標山東,寶寶2010年7月中旬出生,順產。開始幾天被嚴令禁止洗澡、洗頭髮,也不能開空調,就在要熱得快瘋掉的時候,被前來家訪的護士小姐解救了。護士説可以洗頭髮和洗澡,但是時間不要太長,最好控制在十五分鐘以內。空調只在特別熱的時候開過,平時只要風不太大,一天24小時都開着門窗。寶寶剛出生的幾天都穿着九分袖的和尚服,後來被護士要求換成了長肚兜,白天一般蓋一個小毛巾,熱的時候不蓋任何東西,晚上蓋薄薄的被子或者單層的包被。
苗苗媽媽:座標天津,寶寶2013年7月中旬出生,剖腹產。苗苗比預產期提前了一個月,出生的第三天就是頭伏第一天。我本來很少流汗,但是這個月子讓我補上了前二十幾年沒流出來的汗。儘管如此,我也堅持穿長袖長褲和襪子,喝温水,吃熱乎乎的飯菜。生寶寶前,我一直很怕冷並且痛經,現在我的體質明顯增強了,身體不再有這樣那樣的小毛病,痛經也消失了,產假後上班就算工作再累也很少感到疲乏。我們平時就給寶寶穿一件肚兜,晚上蓋一個薄薄的包被。有一天晚上大雨,我鬼迷心竅地認為寶寶會冷,給他蓋上了薄絲棉被,下半夜餵奶的時候摸到寶寶一身汗,第二天早上,寶寶臉上便開始出濕疹了。
威廉媽媽:座標深圳,寶寶2015年7月初出生,剖腹產。我產後身體不適,錯過了最佳的吸母乳期,奶水不足。身體稍微恢復後,婆婆就一天做三頓濃湯給我進行食補,軟磨硬泡地看着我喝下。真是應了物極必反的道理,被一鍋豬腳湯膩地吐了個翻天覆地,厭食了兩天。加上天氣炎熱,心情煩躁,奶水越來越少,二十幾天的時候寶寶餓得主動放棄了母乳。我們每天都給寶寶少量飲水、温水擦身體、用爽身粉,月子期間寶寶身體指標增長正常,完全沒被母乳少影響到。
四招搞定三伏天汗月子
總結了媽媽們的經驗教訓,我們可以看出三伏天坐月子並不可怕,只要遵循以下幾點,就能大大提高三伏天坐月子的舒適度,也能把新生寶寶照顧得很健康。
一、不管南方還是北方,三伏天坐月子都可以開窗、開空調,空調温度可以控制在28℃,這樣既能降低炎熱的温度,也能祛除夏日的潮濕,給媽媽和寶寶創造一個乾爽舒服的環境。但是不要讓媽媽和寶寶吹過堂風,空調也不要對着媽媽和寶寶吹。
二、可以洗頭髮、洗澡,但是時間不能太長,最多不要超過二十分鐘。洗完頭髮不要用吹風機,用毛巾儘量擦乾後進行自然風乾。洗完澡也要馬上擦乾淨身體。如果產後身體狀況不允許,最初幾天可以選擇温水擦浴,之後再進行淋浴,切忌坐浴。寶寶也要保持身體乾爽,洗澡或擦澡後給寶寶擦爽身粉等。
三、媽媽和寶寶都要穿輕柔的透氣性好的棉質衣服。媽媽長袖長褲最佳,也可以穿半袖衫,要穿棉質襪子,鞋子選擇帶腳後跟的輕便棉質軟拖鞋為佳。寶寶穿按温度選擇長袖或者短袖的和尚服,炎熱的時候穿肚兜即可。
四、飲食方面,媽媽不必太油膩,一些蔬菜水果素食也具有良好的催乳效果,比如絲瓜、木瓜和豆腐。也要適量喝紅糖水、吃水果蔬菜。如果擔心水果涼,可以煮了吃或者榨汁用熱水燙温後喝。但不要給新生兒餵食蔬果汁。
最後,祝新手媽媽和新生寶寶都能擁有一個爽月子。其她被三伏天的汗水醃漬過的寶媽們,如果有想要吐槽或者支招的,熱烈歡迎來勾搭小編。
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