新生兒需要補鈣嗎?寶寶補鈣和魚油,媽媽這樣做才科學
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最近以為讀者私信問我剛剛出生一個月需要補鈣和吃魚油嗎?當時由於工作忙,沒有仔細看您的問題,只是回到了補鈣的問題,今天正式向您道歉,通過這篇文章一次説清楚,也希望這位讀者可以看到。
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1、寶寶什麼時候開始補鈣和維生素D
寶寶什麼時候需要補充,這個是根據餵養方式不同,也有一些差異的。
母乳餵養的寶寶:母乳餵養的寶寶一般前4個月不需要補鈣的,母乳中的鈣可以滿足4個月寶寶的需求,開始添加輔食後就需要補鈣了。但是維生素D應該衝寶寶出生的第三週開始補,如果寶寶能曬太陽,也可以暫不補充。
吃奶粉的寶寶:出生後2周需要補鈣和維生素D。
2、補鈣的時候2個注意事項
寶寶6個月之前每天需要300毫克的鈣,除了奶粉或者母乳中已有的,還需要少量補鈣。
補鈣不能摻進奶粉中:有些媽媽會把鈣摻進衝好的奶中,這樣會引起鈣鹽沉澱,不宜被寶寶吸收。
曬太陽:補鈣的時候一定要讓寶寶曬太陽,無亂是母乳的寶寶還是吃奶粉的,這都有利於寶寶提升鈣的吸收率。
3、母乳餵養的缺鈣怎麼辦
哺乳期的媽媽可以吃一些海帶、蝦皮、芝麻醬、牛奶等含鈣高的食物,也可以吃一些鈣片補充。
4、補鈣,就要補魚油
鈣質的吸收需要維生素D的參與,只有身體有足夠的維生素D,身體才能完全吸收補充的鈣。
5、魚油不能盲目補
首先要適量,正常寶寶每日補充400國際單位,早產兒一般不超過800國際單位。
其次及時補:魚油要及時補充,一般產後2周開始補充了,早產兒更因該及時補充魚油。
最後特殊情況的補充:由於缺鈣,寶寶已經佝僂病了,怎麼補,需要就醫決定,自己不盲目。
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