這些行為會“殺精”,備孕男士要避免哦!
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今天,我們就來聊一聊,有哪些行為會“殺精”呢?
1、高温精子最不喜歡的就是高温,正常情況下,男士朋友的精子質量適合比體温稍低一些的温度,但是,由於現在男士朋友工作需要久坐或者開車,而座椅往往不夠透氣,導致局部温度過高,會影響到精子的活力。
同理,過於憋悶的褲子或內褲以及桑拿、熱水浴等等都會影響到男士朋友正常的精子質量。所以説,想要精子健康,一定要避免高温的環境哦!
2、缺乏微量元素現代人的生活追求快速高效,很多人長期外食,加上挑食等習慣,往往會出現缺乏微量元素的情況而不自知。很多微量元素如鋅、硒、銅、鎂、鈣等元素都參與了男性睾酮的合成、運載過程,而想一些重要的維生素也都能有助於提高男士精子活力。所以説,建議備孕前做好能做個細緻的孕前檢查。
3、煙、酒、咖啡因備孕期間理論上來是建議戒煙戒酒的,因為煙酒是真的很影響到精子質量問題,但是很多男性朋友由於工作性質或者生活習慣,經常會有應酬或者其他需要喝酒抽煙的場合。如果這樣的情況下,建議還是盡全力改善,因為煙酒刺激都會影響到精子活力,容易導致畸形精子比例增高。而長期攝入大量咖啡因也會抑制男性生育力。
4、炎症很多人都知道女性朋友容易有炎症困擾,其實男性朋友也要精子炎症。男性朋友比較常出現的像是睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等等,炎症的存在是會直接損傷正常功能,影響到精子活力或者是精漿成分,引發生育問題。
總而言之,男性朋友的小精子其實比想象中還要脆弱,為了不要給寶寶受到影響的可能性,也為了遺傳給寶寶更優秀的,一定要從方方面面注意哦!
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