寶寶上火吃什麼水果好
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馬蹄也叫荸薺性甘、寒。具有清熱瀉火的良好功效,能清肺熱、生津潤肺、利尿、解毒、涼血化濕、消食除脹。荸薺雖然削皮有點麻煩但質嫩多汁不但可以抑制流感病毒,還能用於預防流腦及流感的傳播。馬蹄含的磷在根莖類蔬菜中是較高的,不但能促進生長髮育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,調節酸鹼平衡,因此馬蹄適於兒童食用。
梨梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經;具有生津、潤燥、清熱、化痰,解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症,也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
柚子
柚子味甘酸、性涼,含有大量的維生素C。具有止咳平喘、清熱化痰理、潤肺清腸。孩子胃口不好、口淡、消化不良時吃點柚子能幫助消化、柚子具有健胃的功效,是開胃、促進消化的優質營養保健水果。
橙子橙子味甘、酸,性涼。具有防治便祕的功效、開胃下氣幫助消化,正常人飯後食橙子或飲橙汁,能解油膩、消積食。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。
要注意的是飯前或空腹時不宜食用,對胃不好。吃橙子前後1小時內不要喝牛奶會影響消化吸收。
蘋果蘋果是我介紹這幾款水果中最為温和的,不管是什麼體質的人都能接受。也是很多人減肥瘦身必備。
蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等級大腦所必須的營養成分。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以平時可以多給孩子吃點蘋果。蘋果不但能保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響還有生津、潤肺、潤腸、開胃、止瀉的功效。蘋果中的纖維,對兒童的生長髮育有益,能促進生長及發育,蘋果中的鋅對兒童的記憶有益,能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒,吃完蘋果後給孩子漱漱口。
火龍果火龍果主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等,富含大量果肉纖維。可以潤腸增加腸蠕動,能很好的解決孩子的便祕。
甘蔗甘蔗能清熱解毒、瀉火熱、生津止渴、滋陰潤燥,對口乾舌燥,便祕,消化不良,反胃嘔吐,都有緩角的作用。最好的方法是榨汁或者是切成小段煮水喝。在南方過年時甘蔗也是每家必買的水果。
西瓜西瓜性寒,能清熱解暑、生津止渴、利尿、口鼻生瘡,夏天是人們的解暑佳品。
但是媽媽們要注意不要孩子吃冰西瓜,太過於寒涼容易肚子疼,腹瀉。
寶寶上火有哪些症狀1、睡不香
上火會影響寶寶的睡眠質量。倘若寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒,身子不停翻動,寶寶很有可能是因上火而引起睡眠障礙,家長就要採取措施防微杜漸了。
嬰兒上火的原因及症狀有哪些 三聯
2、眼屎增多
有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況,尤其是早晨起牀時可見眼角有眼屎,眼屎過多時甚至會粘住寶寶眼瞼。在排除這些眼部不潔物,是由於正常胎脂分泌或者其他病變可能之後,寶寶很有可能是上火了。
3、有口氣
寶寶口中有異味,表示孩子可能已經上火,因為口氣可能是寶寶腸胃功能紊亂,產生“胃火”導致的,嚴重時會同步出現大便乾結等問題,形成上火的惡性循環。
4、大便乾結
因消化不良導致上火的常見症狀就是大便乾結。由於嬰兒消化系統發育尚不完善,當攝入的鈣超過推薦量時,會與奶製品中的磷、酪蛋白結合,形成積食而引起寶寶上火。這時,寶寶可能每隔3~5天才排便一次,糞便硬結而量少,排便過程延長或排便困難,肛門受乾結糞便剌激出現疼痛而引起寶寶哭鬧。出現以上情況,寶寶上火就比較嚴重了。
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