草莓蜂蜜羹 草莓蜂蜜羹的做法
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草莓富含維生素,而且容易被人體吸收,是兒童、老人和病人的滋補佳品。處於生長髮育階段的嬰兒也適合食用喔,今天小編推薦的這道草莓蜂蜜羹,潤肺利腸,十分有益。
食物原料:
草莓250克、鮮牛奶l杯、草莓冰淇淋30克、礦泉水半懷,蜂蜜少許。
製作方法:
1、將草莓清洗乾淨,去蒂,均切成小塊。
2、將草莓塊、鮮奶、草莓冰淇淋,礦泉水一起倒入榨汁機裏,攪拌均勻倒入杯中加蜂蜜調勻即可。
食譜類別:
七個月寶寶食譜
草莓營養豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外,它還含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每 100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消 化、通暢大便。
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