家長請正確應對寶寶缺鈣
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鈣對孩子的作用,相信大多數的家長都清楚,因此,每個家長也十分的重視給孩子補鈣,但是專家提醒家長的是,要正確應對寶寶缺鈣,千萬不可盲目的補鈣,請看下文相關詳細。
首先,正確認識鈣
鈣是人體內含量最多的礦物質,是構成骨骼的主要成分。成人體內含鈣總量約佔人體重量的1%-1.5%。嬰幼兒體內鈣含量較低,也佔體重的0.8%。雖然人體內鈣質含量多,但是,99%的鈣沉積在骨骼和牙齒裏,成為這兩種堅硬物質的主要成分。1%存在於軟組織、細胞外液和血液中,其含量由人的機體自然精確調控。這1%的鈣與骨骼中的鈣維持着動態平衡,相互之間保持不斷更新。成人每10-12年更新一次。嬰幼兒每1-2年更新一次。這部分鈣的數量雖少,作用卻很大。它可以幫助血液凝固,加強細胞間的結合。特別重要的是,它能維持神經肌肉正常的興奮性。寶寶體內缺鈣,骨骼及血液中的鈣含量不夠,就會出現各種病症。
其次,瞭解什麼樣的寶寶容易缺鈣
1、早產兒和出生體重較低(低於3公斤)的孩子;
2、孕期缺鈣的媽媽所生的孩子;
3、哺乳期缺鈣的媽媽所哺育的孩子;
4、少曬太陽的孩子;
5、生長髮育太快的孩子;
6、吃奶少的孩子。
最後,如何給寶寶補鈣
寶寶補鈣的途徑不少,可以通過各種食物和奶製品來補。但是按照中國的膳食結構來説,沒有辦法從食物中獲得足夠的鈣、所以我們就要選擇補鈣產品來補充了。
在給寶寶補充鈣質的時候一定要注意“量”,人是各種元素綜合的平衡體,寶寶的平衡就更加脆弱。任何過量的做法對他們都可能是很大的傷害。中國營養學會給出的安全劑量是2000mg,補鈣劑量(以元素鈣計)最大不要超過此範圍。而嬰幼兒每日鈣需求量約為600mg,日常膳食很難達到,所以寶寶每天要分兩次補充300mg鈣劑。
值得注意的是,當下很多補鈣品為了討巧嬰幼兒口味喜好,添加的成分讓鈣劑變得酸酸甜甜,寶貝長期服用這樣的補鈣品,會影響味蕾發育,引起口味偏好,影響寶貝正常喝奶、喝水。而口味淡,尤其是有淡奶味的產品,不但讓寶貝感受到了媽咪的味道,而且不會對味蕾產生刺激。
所以,家長選擇鈣片的時候儘量選擇口味接近母乳的產品。雖然現在市面的產品少有接近母乳口味的,但媽媽們也要儘量做好相關資料的搜索,在眾多產品中選擇淡奶味的補鈣產品。這樣一來在保護孩子味蕾的同時,還為寶寶帶來媽媽的味道,孩子愛吃,媽媽放心。
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