寶寶一直補鈣還缺鈣是怎麼辦
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寶寶一直補鈣還缺鈣到底是怎麼回事?給寶寶補鈣要注意哪些小細節問題,很多媽媽都特別注重給寶寶補鈣的問題,尤其是在春天生長黃金期裏,更是擔心寶寶會因為缺鈣而錯失了長高的絕佳機會。
在堅持給孩子補鈣的過程中卻發現要麼就是不見效(如這位寶媽一般,寶寶一檢查還是缺鈣);要麼就是擔心給寶寶補鈣補過了會導致寶寶器官和骨骼的提前鈣化。
那麼寶寶到底怎麼補鈣才更科學,更安全呢?
首先,我們先分析寶寶缺鈣屬於哪種類型。
寶寶缺鈣有兩種類型;分別是吸收性缺失和生理性缺鈣。
吸收性缺失,顧名思義就是因為吸收不到鈣,鈣質流失了,造成寶寶缺鈣。一般表現為寶寶精神亢奮、枕禿、睡眠少等情況。
生理性缺鈣,則主要是因為鈣的供給不足導致的。主要表現為寶寶頭部多汗、精神煩躁、夜哭(常突然驚醒,啼哭不止)、1歲後還未出牙、前囟門1歲半後還沒閉合、常有串珠肋、嚴重時,肌肉肌腱鬆弛、佝僂病等。
其次,我們再分析一下寶寶為什麼缺鈣
一.媽媽們給寶寶提供的鈣“儲備”不足
最常見的一種原因是來源於媽媽們(這點可能很多媽媽們都沒想到)——寶寶在胎兒期就要從母體裏吸收鈣。
所以,媽媽們應該在懷孕後就開始為補鈣。但是很多媽媽們對補鈣並不重視,不是喝不慣孕婦奶粉,就是總忘記吃鈣片。這就很容易造成寶寶出生後,體內鈣的缺乏。
二.鈣的檢測方式不靠譜
這個也就是我們常説的微量元素檢測。很多人會通過扎指血或者檢驗寶寶頭髮來測寶寶是否缺鈣。
這個已經有很多科普文説過了,測量結果很不準。這裏,動媽就不具體説了。
最後,我們再説怎麼補鈣最科學
正確補充維生素D
我們都知道維生素D是幫助機體促進行鈣吸收的。所以,給寶寶正確的補充維生素D就很重要。
一般來説,醫生推薦的寶寶維生素補充都是維生素AD。這個正確的補充方式有兩種。
一種是:連續服用3個月後,停用1個月;1個月後,再開始隔天服用(隔一天服用一顆)3個月後再停用一個月,然後一週一顆。一年以後基本可以不添加了,如果醫生建議,可以繼續一週服用一顆
另一種是:連續服用3個月,然後第4個月開始,每天間隔服用。一年後基本可以不再添加。如果醫生建議,可以連續一週服用一顆。
給寶寶進行陽光浴
充足的日曬會促進活性維生素D的吸收和合成,而且會促進小腸對鈣的吸收。
可以説,陽光日曬也是很好的促進鈣吸收的方式,而且不用擔心維生素超標。但是需要注意不要把寶寶曬傷了,畢竟寶寶皮膚嬌嫩。
所以建議:給寶寶進行日光浴的時間是早上8點前,下午6點後,每天曬10-15分鐘即可。還要記得給寶寶曬日光浴時,最好給寶寶戴上帽子,以免曬傷。
食物療法
從食物中獲取維生素D是最安全的方式,和日光浴一樣不用擔心維生素超標。而且操作簡單——只要在我們日常給寶寶準備的膳食中注意多搭配這些含鈣食物即可。
富含豐富的維生素D的食物主要有:黑芝麻、蛋黃、動物肝臟、蝦皮、貝類、海魚及深綠色的蔬菜、海帶、裙帶菜之類。
選擇正確、適合的鈣劑
補鈣的保健品、藥品有很多,然而最適合寶寶的鈣劑是碳酸鈣——碳酸鈣中鈣元素含量在所有鈣片中最高,最高可以達到40%,且最容易被寶寶所吸收!
以上就是科學補鈣的四個方法,希望能夠解答大家關於補鈣的疑問。
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