想給寶寶吃益生菌的媽媽,別再給孩子亂吃了
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夏天是寶寶感冒腹瀉的高發期,相信很多媽媽正在躍躍欲試,準備給孩子吃益生菌,對啊,益生菌多好啊,“可以增強免疫力、促進消化吸收、改善便祕、預防和改善過敏......”
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你可千萬別當真了,如果益生菌真有這麼神奇的話,那醫院可以關門了,上面這些好處大都是商家的宣傳,下面我們就來認識一下益生菌。
1)什麼是益生菌?
通俗點來説,益生菌是一類食用後可以活着到達腸道、發揮作用的有益細菌。根據我國《益生菌類保健食品申報與評審規定(試行)》中的規定,活菌類益生菌保健食品,要求在其保質期內活菌數目不得少於 106 CFU/mL(g)。
目前的研究可以證明,益生菌能夠預防甚至治療兒童感染性腹瀉、抗生素相關性腹瀉(ADD)。至於其他的療效,還沒有證據能夠證明有效。
2)益生菌的真實作用
益生菌雖然有益,但也不是想吃就吃的,有時可能適得其反。因為益生菌只有在預防兒童感染性腹瀉、預防抗生素相關性腹瀉方面有效果,至於其他的八成是噱頭。
不是所有寶寶都需要吃益生菌,而且寶寶的腸道也在不斷髮育,可以自己調節菌羣的平衡,當然不需要服用益生菌,所以沒事不要瞎補。
3)那我還需要給孩子吃嗎?
看重點:益生菌並不是可以隨便服用的東西。很多飲料廣告宣傳“幾百億活性乳酸菌”,和我們今天説的益生菌不是一種東西。益生菌必須是在醫生的指導下適量服用的。
當寶寶在服用抗生素,腹瀉的時候,醫生才會開點益生菌配合治療,幫助腸道菌羣儘快恢復平衡。 媽媽千萬不要自己去買什麼益生菌給寶寶吃,這種東西長期也不好。
總結一下,市面上的益生菌大都是嬰兒保健品,你完全沒必要花這些冤枉錢,只要寶寶吃喝正常不需要補,有問題就去醫院,這是最保險的。
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