胎教項目太多小心適得其反
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什麼是胎教?很多人認爲胎教就是對胎寶寶進行教育。其實這樣的看法是不完全正確的。
因爲胎兒在母親腹中還不具備學習的能力。胎教其實是指人們用各種方法,刺激幫助胎兒身體腦皮層細胞的生長,因爲腦細胞在胎兒期就完全形成,在其後的一生中,腦細胞只會減少死亡,再也不會增多。
今天書上說胎兒應常聽音樂,就照書上寫的每天給寶寶放胎教音樂;明天專家說讀詩歌、念散文好處多多,於是又念散文;第三天語言專家建議寶寶外語學習要越早越好,胎兒期創造一個雙語環境,孩子出生後就不會覺得外語陌生了。一有空,我就跑美術館、音樂廳……當時的想法是,現在接觸的信息越多,寶寶也學得越多,儘管懷孕的身體很疲憊,但每天的課程都還是排得滿滿的。曾有孕婦因爲實施胎教不科學而導致腹中的胎兒死亡的消息。這是應有的胎教嗎?每天拖着疲憊的身體看這看那,孕婦都如此的傷經費神了,腹中的孩子就更不要說了。
“不爲胎教而胎教”,是關於胎教最真實的理解。沒有專家的權威,也沒有書本上的條條框框,但卻是媽媽最真實的胎教感受。
哪個媽媽做胎教不是抱着希望寶寶出生後聰明伶俐的美好願望。可如果這個願望太功利,變成了“不能讓孩子輸在起跑線上”,爲胎教而胎教,拼命給自己加碼,胎教的效果可能適得其返。
其實專家定義胎教的目的,無非是想通過外界的刺激,促使胎兒接受更多的優良信息,讓他發育得更好、更聰明、更健康、更美麗。那麼只要是對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的範疇。大到懷孕前的準備、環境的改善、情緒的調節,小到聽音樂、散步、和寶寶說悄悄話等都是胎教的內容。
選擇你最喜歡的胎教方式
營養胎教??吃得健康
胎教的根本
給胎兒提供充足的營養,保證胎寶寶發育良好是胎教的根本。因此,瞭解孕期的生理特點,平衡和科學飲食也是胎教至關重要的。
方法:飲食有規律,一日三餐不可缺。營養均衡多樣化,多吃一些新鮮水果和蔬菜,儘可能以食物代替保健品
情緒胎教??感知快樂
胎教的起點
胎兒孕育在母體中,最早接觸的聲音就是媽媽的心跳和脈搏,從心跳的頻率當中,胎兒直接能感受到媽媽的喜怒哀樂。因此控制情緒,保持心境平和應該是準媽媽進行胎教的第一步。
方法:選擇一些令自己孕期心情愉快的活動。如散步、閱讀等等。保持樂觀、積極的心態。
音樂胎教??培養好心情
促進寶寶大腦發育、舒緩準媽媽緊張神經、提前啓動音樂智能
美妙的音樂可以促進腦神經元的發展與溝通,不僅對胎兒有好處,就連媽媽也能在音樂中放鬆自己的情緒。
但應當注意的是,音樂應當選擇舒緩輕柔的,節奏過於強烈或聲音過大對胎兒來說都只是一種噪音。不一定非要選擇什麼世界名曲,做家務時,隨口哼唱的兒歌也可以成爲最好的音樂胎教。
方法:準媽媽聆聽音樂的次數和時間不宜過頻,也不宜太長;一天2 次,每次20~30分鐘;不要選擇有歌詞的音樂;每天所聽的樂曲相對固定,不要經常變化;聲響控制在75分貝左右。
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