【孩子的好習慣怎麼養成 】孩子的好習慣如何培養
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孩子天生愛動,尤其是3-5歲期間,對什麼都好奇,什麼都想去探索,爬高,追跑、四處鬧騰,往往這會大人們總對他們嚷嚷“安靜點、老實一會,不要總跑鬧”。
孩子往往上了小學以後,運動的時間就會越來越少,大人們應該讓孩子在這個期間多多的接觸運動項目,使孩子愛上運動,運動可以加強自身的體質,促進新陳代謝,可以陶冶情操,保持健康的心態,充分發揮個體的積極性、創造性和主動性,從而提高自信心和價值觀,使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展。
飲食營養均衡如今生活水平提高了,大多數家庭生活也好,孩子的飲食也比較注意,許多家庭孩子的飲食存在問題,有些孩子屬於挑食、偏食、喜愛吃垃圾食品,父母沒有合理糾正飲食習慣,肯定有損身體健康,孩子早早進入早熟狀態。給身體帶來巨大的傷害。因此飲食應貴在營養均衡。葷素搭配、定時就餐。
保護視力手機、平板、電腦、電視..成爲孩子最喜愛的電子產品,對孩子的吸引力是非常大的,很容易入迷,就難做到自覺吃飯、自覺寫作業、自覺睡覺、一旦玩得時間過久,就會處於視力疲勞的狀態,特別容易引發近視或弱視,這些電子產品統統都是“視力殺手”。在家接觸這些電子產品,應控制孩子不超過半小時以上,休息眼睛。轉移注意力做一些有益運動。讓孩子不能沉迷於這類產品。
保護視力,還與睡眠相關。幼兒需要睡眠10 小時以上,小學生需要 9 小時以上,中學生需要 8 小時以上。睡眠時間一定要充足。
如果大人們做到了以上三點,讓孩子有一個成長的好環境,生活的好習慣,相信孩子未來會有一個很不錯的前途。
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