怕黑怕鬼怕獨處 膽兒小的寶寶這樣帶

回想我們自己的童年，一定都有過一段怕黑、怕鬼的時期。說到“鬼”這個詞，可能很多大人都會背後一涼，何況小小的孩子呢?害怕這種情感是與生俱來的，是人特有的能力：很小的孩子會怕聲音，長大一些會怕黑、怕媽媽離開。也有小朋友像案例中的寶寶一樣怕“鬼”，這個“鬼”是孩子自己想象出來的：

◎分不清現實與幻想

孩子的認知發展程度有限，不能區分現實和幻想，虛構、想象出來的內容，曾經夢到過的情境，聽別人講過的故事這些在孩子的腦海裏很可能會被判斷爲真實存在，所以孩子不免會害怕、恐懼。

◎缺乏安全感

孩子缺乏安全感，害怕孤獨，也會在腦海中虛構出“鬼”的形象。自己不喜歡獨處，恰巧有其他小朋友講了鬼故事，他們誇張的動作、表情，奇幻又恐怖的的故事情節讓孩子信以爲真，當自己一個人的時候會反覆回想，導致孩子不敢獨處。

從心理學角度看，孩子怕鬼、怕黑無非是通過以下三種過程產生的：

負性條件學習

華生曾做過這樣一個實驗，給一個嬰兒一個毛絨兔子，孩子抱在懷裏突然巨響，反覆幾次之後孩子看見毛絨玩具就會恐懼。

模仿學習

孩子聽到大人說怕黑、怕鬼，就會模仿大人的語氣、行爲，漸漸地孩子也就產生了恐懼感。

負性信息傳遞

大人或者小夥伴告訴孩子鬼很可怕，負性信息傳遞過程中孩子在腦海裏進行了複製，主導了孩子的認知，孩子就會怕鬼、怕黑。

【4個“驅鬼”小妙招】

1.解鈴還須繫鈴人

今天來求助的這位媽媽如果想讓孩子不再害怕，可以去找給孩子講鬼故事的小朋友。讓這個小朋友告訴孩子，這只是個故事，不是騙人的，是講來玩的。從根源上解開孩子對這個故事的恐懼，幫助孩子分清現實與虛構。

2.巧用工具

在臥室和衛生間安上小夜燈，不讓孩子獨自面對黑暗，通過光亮緩解孩子害怕的情緒。除此之外，在牀上放一個毛絨玩具充當睡眠陪伴物，緩解孩子的孤單。一盞小夜燈，一個毛絨玩具，能夠很快幫助孩子從恐懼中走出來。

3.巧用繪本與親子游戲

通過有趣的繪本，對鬼怪有正確的認識，知道這些是虛構出來的故事而已。爸爸媽媽在睡前和寶寶做抓鬼遊戲，用特定的袋子或者掃帚和孩子一起把屋子裏的“鬼”抓起來，這個愉快的親子游戲一方面增強了陪伴，另一方面孩子玩過之後身體疲憊會很快進入睡眠狀態。

4.系統脫敏療法

利用系統脫敏療法，誘導孩子緩慢地暴露出導致神經症焦慮、恐懼的情境，並通過心理的放鬆狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮或恐懼的目的。具體可以這樣做：和孩子一起把各自心中的“鬼”畫出來，孩子會發現每個人心裏的鬼都是不一樣的，因此可以確定鬼是想象出來的。並且畫中的鬼不會動不會跑，也不能把寶寶怎麼樣。通過這種方式讓孩子宣泄出心中的恐懼，自然就不會繼續沉浸在恐懼之中了。