有效疏導孩子糟糕情緒的三大方法
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兒子幼兒園有個非常要好的朋友,兩個孩子總是在一起玩。兒子近期總是告訴我,他的好朋友最近有些沮喪,脾氣暴躁不說,而且總是會有突然爆發的大吼大叫。兒子和他關係非常好,所以對於他的變化有些不知所措,尤其是看着好朋友突然不分是非的吵鬧時,他也會跟着非常無助與難過。
其實孩子的情緒發生忽然的變化,一定是他的生活發生了一些變化。而這些變化是他們無法左右的,甚至是大人刻意要隱藏不給他們知道的,但孩子的敏感點通常會非常的細膩,防不勝防。所以他們敏銳的捕捉到了一些異常,但是他們無法正確的疏導自己的情緒,纔會通過各種途徑來發泄。
孩子的糟糕情緒也分爲好多種,有些孩子會通過大吼大叫來表達;有些孩子則會安靜的呆坐着哭泣;有些孩子可能還會產生一些暴力的傾向來對別人或者自己……
所以當孩子產生糟糕情緒時,有些家長會焦急詢問“你怎麼了?”“你想怎樣?”等等,但是孩子因爲年齡小,很少能夠準確的表達出彼時彼刻他真正的心思。
有些家長則會在孩子無法言表的時候也跟着變得焦慮,認爲孩子無理取鬧,或者壓根兒覺得無從溝通。
我個人以爲,面對孩子不管哪種方式表現出來的糟糕情緒,家長都應該疏導而不是喋喋不休的追根問底。
首先,第一時間擁抱孩子。
讓孩子真切的感受到父母的體溫,父母的力量,父母對自己的愛!生活在愛中的孩子纔會有安全感,有了安全感纔不會容易產生糟糕的情緒。
讓孩子明白,無論發生了什麼,爸爸媽媽都是無條件愛你的,即便是孩子做了哪些事情擔心不能夠讓父母接受,亦或是情緒莫名的糟糕,但是事情僅僅是事情,作爲個體的孩子來講,人無完人,所以父母都是會理解並接納的。
其次,主動爲孩子打造一個安靜的空間。
讓孩子可以在單獨的空間裏沉靜下來,並對自己的行爲有所反思。
安靜的空間並是對孩子的懲罰,這個空間應該是溫馨的、讓孩子感覺到安全的,並願意呆在裏面的。同時,當父母離開的時候,要給與孩子一定的明示:告訴孩子如果需要,爸爸媽媽就會立即出現。
這樣的一個空間也意味着信任。爸爸媽媽相信自己的孩子可以通過自己的冷靜,來處理好自己的事情。
第三,不要妄下結論,更不能秋後算賬。
等孩子平靜下來後,根據孩子意願來進行詢問溝通。
如果孩子願意談論剛纔自己的行爲,那麼也要認同孩子並告訴孩子,產生糟糕情緒是一種人類自然現象,爸爸媽媽也會因爲這樣或者那樣的事情產生不好的情緒,並且想要發泄情緒。只是,表達自己糟糕情緒的方式有許多種,現在爸爸媽媽來和你一起根據原因來共同尋找到最適合的方法。
如果孩子不願意談論自己的異常行爲,那麼家長同樣可以先認同孩子並告訴孩子,會產生糟糕情緒爸爸媽媽也是如此,既然現在不想討論這件事情,我們就先去做其他事情。把孩子的注意力引開就好。但是家長需要自己好好觀察孩子,爭取可以找到孩子情緒變化的真正的原因。另找契機引導孩子來討論。
總之,孩子有了糟糕的情緒,作爲家長不能置若罔聞,也不能如臨大敵。幫助孩子疏導情緒的過程,本身也是一種“言傳身教”的過程。
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