讓寶寶自己把控鍛鍊的節奏
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3-4個月的寶寶已經可以在俯臥時很好地 擡起頭,胸部也可以離開牀面了,運動能力發展比較快的寶寶已經可以翻身了,即便還不能完全將自己翻過去的寶寶也將很快學會,此時多爲寶寶提供鍛鍊機會,對 智力的開發也有很好的促進作用。需要注意的是,寶寶學習翻身是一個循序漸進的過程,會執着地一直練習,媽媽此時不要着急,要尊重寶寶的發展速度。
翻身可算是寶寶第一次主動移動自己的 身體,剛剛開始練習時,寶寶會拉伸肌肉、扭動身體。頭向後頂、肚子向前拱,就像“打挺兒”一樣。隨後寶寶會將一條腿放在另一條腿上,再將屁股翻過來,這時 身體是擰着的。媽媽要讓寶寶自己掌握翻身鍛鍊的節奏和速度,不要看見寶寶身體擰着就想“幫一把”而干擾了他的練習過程。不過,媽媽可以在寶寶身體一側放一 件寶寶喜歡的玩具作爲誘導,吸引寶寶注意,刺激寶寶翻身去夠玩具的慾望。當寶寶能熟練地將腿和屁股翻過去之後,纔會學會胳膊、肩膀、頸部和頭部的協同,完 成全部的翻身動作,媽媽要耐心地等待寶寶自己嘗試成功。
寶寶開始學習翻身之後,媽媽就要更加小心照看寶寶了,此時的寶寶還不具有攀爬和翻越的能力,媽媽可以用疊起來的被子或枕頭圍住寶寶,以免寶寶墜牀,但也要注意給寶寶留出一定的空間,讓寶寶能夠開心自由地鍛鍊,有條件的家庭可以給寶寶購買牀欄。
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