24節氣霜降的氣候特點
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24節氣霜降的氣候特點:霜降是秋季的最後一個節氣,是秋季到冬季的過渡,意味着即將進入冬天。霜降後,晝夜溫差更大,早晚天氣較冷,中午則比較熱,秋燥明顯。霜降過後,植物漸漸失去生機,大地一片蕭索。
24節氣霜降的氣候特點
秋天的主要氣候特點是乾燥,氣溫漸漸轉冷。霜降是反映氣溫變化的節氣,天氣漸寒始於霜降,霜降是秋季的最後一個節氣,是秋季到冬季的過渡,意味着即將進入冬天。霜降後,晝夜溫差更大,早晚天氣較冷,中午則比較熱,秋燥明顯。霜降過後,植物漸漸失去生機,大地一片蕭索。
用科學的眼光來看,“露結爲霜”的說法是不準確的。露滴凍結而成的凍露,是堅硬的小冰珠。
霜,是指貼近地面的空氣受地面輻射冷卻的影響而降溫到霜點以下,在地面或物體上凝華而成的白色冰晶。
而霜凍是指由於溫度劇降而引起的作物凍害現象,因此,發生霜凍時不一定出現霜,出現霜時也不一定就有霜凍發生;
但是,因爲見霜時的溫度已經比較低,要是繼續冷卻,便很容易導致霜凍的發生。
霜降節氣一般是在每年公曆的10月23日前後。這時節冷空氣南下,天氣越來越凍,我國南方地區早晚較冷;
而北方部分地區早已入冬,部分地區溫度已降到0攝氏度以下,如東北地區的北部、內蒙古東部和西北地區大部平均氣溫已在0℃以下。
霜降後如何養生
1、運動調神
霜降節氣天氣比較寒冷,此時人們的情緒會低落。比較好的 改善方法,就是大家應該要根據自身健康狀況,選擇適合自己的運動,常見的就是慢跑、打球等這種強度不等的體育活動,這些運動都是能夠幫助人們消除煩悶、調養精神的良藥。
2、養陽早睡
霜降的時候,晝短夜長,這個時候人們應該要早一點睡覺,早睡以養陽氣,遲起以固陰津。所以想要護理好自己的身體,做好養生,首先應該要保證充足的睡眠,有益於陽氣潛藏,陰津蓄積;平時也要減少熬夜的情況,這樣身體會更好。
3、進補
人們在平時應該要將古方紫葡茶作爲日常的補給茶飲,這種茶類能夠起到改善內環境,旺盛器官功能的效果,這樣能夠讓身體有個全新的感覺,經常爲身體進補能夠爲身體補充精力,讓人們的體力充沛,還有助於提高思維靈敏,不易疲勞。
4、多水
雖然排汗排尿減少,但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季一般每日補水應很多於2000~3000毫升。
5、出汗
養生要適當動筋骨,出點汗,這樣才能強身體。鍛鍊身體要動靜結合,跑步做操只宜微微似汗出爲度,汗多泄氣,有悖於冬季陽氣伏藏之道。
6、防病
此時氣候寒冷,容易誘使慢性病復發或加重,應留意防寒保暖,尤其是預防大風降溫天氣對機體的不良刺激,備好急救藥品。同時還應重視耐寒鍛鍊,提高禦寒及抗病能力,預防呼吸道疾病發生。
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