孕前不宜多喝低脂肪牛奶
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衆所周知,多喝乳製品對人類的健康是有利於的,但在這裏,親親寶貝小編要提醒的是,如果你正準備懷孕,那麼在懷孕前請少喝低脂肪牛奶,因爲過多的喝這個,很可能會導致你受孕困難。
由於飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因爲一方面營養學家認爲低脂肪牛奶可以降低心臟病風險,而另一方面消費者也認爲低脂肪牛奶可以保持體形。但是哈佛公共衛生系的最新研究表示,食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風險。
孕前不宜多喝低脂肪牛奶
在跟蹤研究了18000名已婚婦女之後,哈佛公共衛生系的營養研究員查沃羅發現,在3430起未孕婦女案例中,其中有438起是由於婦女未排卵造成的。與那些已孕婦女相比較發現,無卵性不孕婦女長期食用低脂肪奶製品。
另外,專家提醒各位未準媽媽,孕前一年就應該開始喝孕婦奶粉。孕育生命是個很長的過程,並不僅僅是從受精卵形成纔開始。
懷孕前很長一段時間裏,夫妻雙方就應該做準備,身體、心理的健康,飲食營養的調理,都很重要。而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好,營養全面、充足,併爲孕育胎兒補充必需的營養素,比如胎兒發育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經有好多年了,育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉,這樣對孩子和孕婦都有好處。
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