酒釀蛋熱量高嗎 酒釀蛋吃多了會發胖嗎
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酒釀蛋一直是備受女性喜愛的一款美容豐胸恩物，但 不少人也比較關心酒釀蛋吃多了是不是容易發胖，下面就一起來了解一下酒釀蛋的熱量有多高。
酒釀蛋熱量高嗎
每100克酒釀蛋的熱量爲51 kal;
每100g甜酒大約91kal;
一個雞蛋是75kal
因此酒釀蛋的熱量並不算太高，很多人稱酒釀蛋吃多了會發胖有可能是其中加的糖分過高，因此如果是在減肥期間食用酒釀蛋儘量少放糖，而且酒釀本身有高達9成爲葡萄糖。
食用酒釀蛋注意事項
1、酒釀蛋中的糖分較高，糖尿病、代謝症候羣的民衆，要特別注意進食份量，以避免血糖快速上升，或攝取過多熱量，影響身體健康。
2、體質燥熱易上火的人羣不適合用酒釀蛋催奶，因爲酒釀是性溫的食物，食用會增加體質的燥熱之氣，因此不適合體熱的人羣。
3、酒釀蛋痛風患者不宜食用, 酒釀蛋中含有一定量的酒精，酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風。
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