紅景天一次可以吃多少克
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紅景天性平味澀,能理氣養血,對於氣虛體弱的人來說可以起到非常好的強身健體的功效,那麼我們日常在用紅景天泡水的時候一次吃多少比較合適呢?
紅景天一次可以吃多少克
如果只是將紅景天作爲日常保健服用一次5-10克即可;
如果是用於治療疾病可根據病情每日用15---30克,水煎服。
小貼士:
孕婦和小兒服用紅景天時,一定要遵循醫生的囑咐,爲防引出不必要的麻煩。同時,如果需要去西藏等高原地區旅行時,可提前10天服用紅景天,這樣的抗高原反應效果更好。
紅景天的具體吃法
1、泡茶
紅景天13克左右、杞子10克、大棗2~3粒放入沸水中。每天1-2次,這種方法非常適合高血壓患者。
2、熬粥
準備五克紅景天原材料,五十克粳米。先把紅景天煎水去渣,然後加上米煮粥,粥可加適量的白糖調味。特別適合中老年朋友服用,可增強身體免疫力。
3、煲湯
準備紅景天20~30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5~7粒、雪蓮花3朵,褒雞、排骨或瘦肉,每週2~3次。此湯可作爲日常保健服用。
4、泡酒
準備5克高原大花紅景天{要泡酒的藥材不能用水洗,要曬乾}直接放入200毫升的酒裏面,浸泡2周後可以直接飲用,每次不宜超過50ml,此款藥酒對神經衰弱、失眠、健忘、疲憊等症狀有一定改善作用。
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